肌肉酸痛应补什么铃钙（肌肉酸痛要补钙吗）
健身后肌肉酸痛要吃什么东西?可以吃下列的一些食物：呈碱性食物，蔬菜水果尤其是绿叶菜、菌藻类蔬菜、低糖的水果如梨等呈强碱性食物，能中...
有什么办法可以缓解酸痛（有什么方法可以缓解酸痛）
1、有效缓解肌肉酸痛的方法 2、胳膊肌肉酸痛怎么办有什么方法可以缓解的 3、腿部肌肉酸痛怎么快速恢复 4、如何缓解运...
大腿后侧肌肉硬酸痛（大腿后侧肌肉硬,酸痛）
按摩：对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解，当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，...
