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肩颈酸痛疙瘩(颈肩起疙瘩)

第一招:抬腿拉伸腰背左手扶住墙壁,吸气,抬起右腿,右手拉住右脚脚尖,让头尽量靠近脚尖,停住10秒,回到站立姿势,重复动作10次,然...

健康饮食 2024-05-16 阅读4 评论0