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为什么乳酸积累在肌肉表面会使人感觉酸痛
1、大量丙酮酸异化为乳酸，乳酸堆积造成爬山后肌肉酸痛)」。「因乳酸堆积而造成肌肉酸痛 」。「长跑活动后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态，产生大量乳酸)」。
2、急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以 *** 肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。
3、过多的乳酸刺激了肌肉增加渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。乳酸堆积一般发生在缺乏锻炼的人情况多一些，或者缺乏锻炼的肌肉部位突然被锻炼到一定强度。
4、急性肌肉酸痛：是乳酸 当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
关于乳酸导致肌肉酸痛
从适应性来说，残留乳酸所导致的酸痛是提醒人体不要过度运动的信号，表明你已经透支了。关于消除乳酸，你可以适当地放松肌肉，不要坐着或者躺着，以免血液流动受阻，氧供应不足。
乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。
「因乳酸堆积而造成肌肉酸痛 」。「长跑活动后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态，产生大量乳酸)」。
急性肌肉酸痛：是乳酸 当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
出现以上两种肌肉酸疼的原因，当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元转化为乳酸积存于肌肉内。
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。
运动后,肌肉酸痛是因为乳酸堆积而造成的吗
1、不全是。运动后，肌肉酸痛情况不同，原因也不同有：急性肌肉酸痛：是乳酸 当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
2、运动24小时之后出现的酸痛属于延迟性肌肉酸痛，与乳酸堆积没有关系，如果你进行了增肌的训练，大多时候酸痛是因为你肌小节的断裂而产生的，这是肌肉增长的方式，属于正常的，不需要多心。
3、现在你了解到乳酸的产生，开始只是会酸痛，但是你对它置之不理，他就会继续堆积，并且会叫你肌肉僵硬。
4、大量丙酮酸异化为乳酸，乳酸堆积造成爬山后肌肉酸痛)」。「因乳酸堆积而造成肌肉酸痛 」。「长跑活动后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态，产生大量乳酸)」。
为什么运动后会肌肉疼,说是产生的乳酸
1、肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。
2、大量丙酮酸异化为乳酸，乳酸堆积造成爬山后肌肉酸痛)」。「因乳酸堆积而造成肌肉酸痛 」。「长跑活动后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态，产生大量乳酸)」。
3、剧烈运动时，肌细胞由于得不到充足的供氧，往往采用无氧呼吸的呼吸方式分解葡萄糖产生能量，具体包括糖酵解和丙酮酸向乳酸转化两部分，从而生成大量乳酸，积聚在肌细胞所处的微环境中，刺激神经末梢，使人产生酸痛的感觉。
4、运动后，肌肉酸痛情况不同，原因也不同有：急性肌肉酸痛：是乳酸 当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
5、一种机体经常不运动，导致稍微运动，体内产生较多的乳酸引起。①在运动过程中和运动后，肌肉中的糖原被分解，导致肌肉暂时缺氧。在无氧状态下，糖原进行厌氧分解，产生大量乳酸，然后停留在肌肉中，因此会感到肌肉疼痛。
6、一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
运动后为什么会肌肉酸痛
运动后大腿肌肉酸痛的原因1 人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。
一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
原因是——乳酸堆积。当你的运动过度或者经过无氧运动之后，你的身体就会缺氧，肌糖原就会因为缺氧而转化成一种物质，那就是引起你肌肉酸痛的罪魁祸首，乳酸。
到此，以上就是小编对于为啥乳酸堆积会导致肌肉酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
