本篇目录：
- 1、受风肩膀胳膊疼怎么办
- 2、胳膊发凉肌肉疼痛是什么病
- 3、缓解手臂酸痛小妙招
受风肩膀胳膊疼怎么办
1、取出布袋并凉置一会，趁热敷，温度控制在能耐受的范围内，轮换依次敷于疼痛处，然后在患处贴上膏药，每日1次即可。可治疗肩膀受风疼痛等不适。
2、拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
3、当出现疼痛严重时，可以口服芬必得胶囊等来缓解疼痛症状。另外也可以采用局部的热敷。用毛巾或是热水袋热敷患处，从而达到祛风寒的效果。另外也可以采用微波理疗，针灸，艾灸，拔火罐等。另外特别注意保暖，防止再次受风寒。
4、肩膀受风疼痛怎么办 经常打打太极拳或者双手摆动等运动，锻炼锻炼身体，活动活动肩关节。经常吃钙含量丰富的食物，补充机体所需的钙物质等营养，预防肩关节病变。
5、问题分析： 根据您所说的情况，有肩膀部位受风后出现酸痛的现象，中医讲一般与风寒湿邪痹阻脉络有关系。
6、受风引起的肩周炎，而且症状加重，因为现在胳膊也已经抬不起来了。
胳膊发凉肌肉疼痛是什么病
1、胳膊肌肉痛其原因有很多，与肩周炎，颈椎病，骨质增生 ，风湿 痹证 ，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到 正规医院 检查确诊后针对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。
2、考虑为肩周炎，肩周炎的治疗建议针灸康复治疗，若是疼痛难忍可以口服消炎镇痛药，以及痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等疗法。
3、肩周炎：肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。颈椎病：颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。
4、延迟性肌肉酸痛观点认为：训练时肌纤维损伤，刺激了痛觉神经，以及肌纤维损伤引起的轻微炎症产生的。训练完的隔天全身肌肉酸痛是这个原因。
5、如果上臂是有过电般痛感，或者下肢伴有脚踩棉 花感，可怀疑是颈椎间盘突出。
缓解手臂酸痛小妙招
1、可以采取做伸展运动，涂抹药膏，冰敷，温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。后面却是会更酸。
2、缓解手臂酸痛小妙招1 第舒展运动 如果是因为运动过度或者是运动量增加，导致手臂肌肉出现了酸痛的现象，那么大家在运动之前一定要记得提前做好热身运动，而且在运动结束之后也要适当的进行一些舒展活动。
3、休息胳膊因为突然进行剧烈运动或者是提拿重物造成肌肉酸痛的话，一定要注意让胳膊充分休息。充分的休息能够帮助血液循环，加速分解堆积在胳膊肌肉中的乳酸，缓解肌肉酸痛不适。
到此，以上就是小编对于睡觉受凉胳膊肌肉酸痛什么原因的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
