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练哑铃后导致手臂伸直就疼(弯着不会疼)是怎么回事?
如果不是酸痛的感觉，有可能就是肌肉拉伤了。肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
问题分析： 练完哑铃后肌肉疼，这种情况应该属于正常现象，多是因为肌肉活动时产生大量乳酸等物质积聚引起的。 意见建议： 可适当进行热敷，以尽快消除局部积聚过多的乳酸，减轻疼痛。
般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
大概是您长时间不运动，突然一下适应不了，锻炼之前应充分热身，运动结束后做一些静态拉伸，缓解乳酸堆积。现在疼，过两天就好了，不是受伤，不用害怕。多按摩，多拉伸，好的很快。
我的右胳膊小臂肌肉伸展时痛是怎么回事
1、乳酸堆积观点认为：训练时肌细胞无氧呼吸，糖酵解过程中产生了乳酸堆积，出现酸疼感。但运动后一两个小时内，乳酸基本就会被清除了，所以训练时和训练后短时间内出现的酸疼感才和乳酸堆积有关的。所以这不是运动后酸痛的原因。
2、问题二：右手臂莫名其妙一阵阵的疼痛是怎么回事 您的情况可能是神经性原因引起的症状，也有可能是肌肉拉伤引起的症状，您可以试试 *** 缓解症状的，对于您的情况会有帮助。
3、首先是手臂：右手向前伸直 五指向下掌心向外，左手抓住右手手指 向身体的方向轻拉，感觉小臂酸胀。左手反之。这是小臂拉伸。
手臂酸痛是什么原因呢?
1、小臂酸痛的原因包括过度的疲劳、感染性疾病、颈椎间盘突出等。第过度的疲劳。由于体力劳动患者小臂过度的疲劳会引起肌肉劳损和酸性物质沉积，这时会自觉有小臂酸痛的感觉。
2、第一，疲劳过度。当长时间的从事手部劳动，或者突然之间提了很重的物品，就会引起我们手臂的肌肉出现劳损，引起疼痛的症状。
3、可能是缺乏运动的原因吧，想想是不是这两天做了比较激烈的运动，如打球游泳等，或是搬了比较重的东西，这都会让手臂酸胀哦。
到此，以上就是小编对于胳膊伸直疼弯曲也疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
