肌肉酸痛会尿血（肌肉酸痛尿血什么原因）

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你这个应该是过度运动导致的，如果是腿无力，疼痛，尿是茶色，酱油热，那赶快去医院就诊，很可能就是横纹肌溶解症。

这些年当我活动量大时(比如爬山、旅游、长跑)，尿液会变成深红褐色，并且随着运动量的增大而愈深。平时很正常，而容易因为突然的运动而肌肉酸痛。请专家谈谈我怎么了？我30岁男性。

有些人在跑完步之后尿尿的时候就会发现尿液的颜色变成了褐色，这是完全正常的现象，这种情况一般需要坐下来喝一喝水，休息一段时间之后，自然这种现象就会消失了，所以不必太过于惊慌。

问题一：尿出来的尿颜色成深褐色，这是怎么回事？小便完全档案尿是我们身体大循环里的“清道夫”，负责把多余的盐分和废物排泄掉。

正常尿液的颜色可因饮水、出汗及活动量不同而深浅变化不等，一般从淡黄色至深琥珀色。当人体代谢异常或患某种疾患时，尿液的颜色会出现特殊改变。因此尿色变化具有很重要内诊断价值。

宝宝，尿色发深，稍有浑浊，冷却后有淡红色、红褐色或黄褐色的`沉淀，这是尿酸盐的结晶，通常在数天后尿色逐渐转淡；当宝宝服用了利福平、氨基比林、酚磺胺等药物，或吃了某些食物如甜菜，也会使尿色发红。

1、再加上过量运动和突然进行高强度的跑步，也是有可能导致患上横纹肌溶解综合症，从而出现血尿并伴有多个部位的肌肉或肢体剧烈疼痛。

2、过增大的细胞间隙滤到囊腔内，便会有可能发生血尿。有时健康人在运动后出现血尿，是运动过量的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿。

3、运动后即刻出现血尿，其明显程度与运动量的大小和运动强度有关。出现血尿后应该立刻停止运动，则血尿迅速消失，一般不超过三天。等血尿消失后，如果不放心可以查一下肾功能，肾功能指标会显示正常的。

4、剧烈运动后出现血尿可能的原因：因活动过于剧烈，肾脏出现轻微的挫伤而出现一过性血尿，通常没有腰腹部的疼痛，没有外伤史等。

久坐，则伤害脾所主管的人体的肌肉；久立，则伤害肾所主管的人体的骨骼；久行，则伤害肝所主管的人体的筋脉。古人常说，“积劳成疾”，“五劳最易伤身”。

久立伤骨：久立伤腰肾，肾藏精，而精生髓、髓为骨之液，可养骨，故久立会损伤人体骨骼的功能；久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦，而膝为筋之府，所以说久行伤筋。

久立伤骨长时间站立，就会伤骨。中医理论认为肾主骨，所以伤骨实际上就是伤肾。肾主管人体骨骼的生长发育和运动维护。

概念：指久坐则伤脾，而脾气不足则伤肌肉。解读：语出《素问·宣明五气》：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。肌肉由脾所主，只有适度运动才能使脾气健旺，肌肉益健。

“五劳”是指：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

1、想要仰卧起坐胸肌不疼，一定要坚持运动，坚持做仰卧起坐，让自己的身体一直处于亢奋状态，能够适应你的高强度运动而不会感到太累。

2、建议你隔个一两天在继续运动，减少运动量，慢慢往上加，这样使肌肉逐步适应，锻炼的效果更好。

3、可以通过揉腹，对腹部进行按摩来缓解。我们都知道，很多人都会通过仰卧起坐和俯卧撑来锻炼自己的腹肌，胸肌。因为这既不需要花钱，同时效果也非常的好，做起来也非常方便，没有场所的限制。

4、所以对于不是经常运动的人们来说，在做仰卧起坐之前必要的热身运动是非常有必要的，而且在仰卧起坐结束了之后最好能做一些可以让肌肉释放的动作，这样就可以帮助人们有效避免仰卧起坐之后腹部疼的.问题了。

5、这几天就别做仰卧起坐了，多按摩按摩腹部，或许会好的快点；锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。

1、头晕头痛在尿毒症的早期，患者通常会有头晕、头疼、乏力、记忆力减退等等症状，随着尿毒症的发展，更有可能出现烦躁不安、抽搐等症状，尿毒症的后期可发展成表情淡漠、嗜睡或陷入昏迷等症状。

2、肾功能不全，临床上分为急性的肾功能不全，还有慢性的肾功能不全。

3、疑有尿毒症时可做肾功能检查，是否有血肌酐与尿素氮升高。

4、在严重的情况下，由于颅内压升高，可能会出现抽搐和昏迷。消化系统症状体内渗透压的变化会导致颅内压升高，伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。过量的尿素在肠道和口腔中分解成氨，导致呼吸中有尿味。

5、．精神、神经系统表现精神萎靡、疲乏、头晕、头痛、记忆力减退、失眠，可有四肢发麻、手足灼痛和皮肤痒感，甚至下肢痒痛难忍，须经常移动，不能休止等。晚期可出现嗜睡、烦躁、谵语、肌肉颤动甚至抽搐、惊厥、昏迷。

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