本篇目录：
脚后跟酸痛怎么办?脚后跟酸胀怎么缓解?
1、如果脚后跟有疼痛现象，和长时间的行走，站立有关， 说明肌肉过度疲劳，这种情况会酸胀疼痛，可以通过泡脚的方式来改善。
2、足跟痛的保养方法有：休息；选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。
3、老年患者由于出现大量钙质流失引起骨质疏松，可造成脚后跟酸胀症状，此时患者需完善骨密度测定。明确骨质疏松的病情后，可通过口服钙剂、维生素D片，同时多进食牛奶、鸡蛋等含钙较多的食物，可有效缓解脚后跟酸胀症状。
4、症状：单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。足跟痛的敷治小偏方：乌梅泥敷治足跟痛 原料：乌梅、醋、盐适量。制法：取乌梅去核加少许醋捣烂，再加人少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。
5、口服药骨刺就不能治疗了。外敷中药可以用下{足.跟.骨.方.世医贴}，这个药主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。如何预防和减轻脚跟疼休息。
脚后根痛是什么原因?
1、原因脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛。脚跟痛之所以会造成许多人的困扰，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位—脚底。
2、跖筋膜炎 足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。
3、导致脚后跟疼的原因是有很多种，同时在不同的人群身上具体的表现也是不同。不过总的来说，导致脚后跟疼的主要原因是人体内缺钙，骨质增生以及运动劳损。缺钙人体内的钙会随着时间的流逝而流失，特别是年龄大的老人。
4、脚后跟疼的原因人们的脚后跟如果出现疼痛，可能是因为出现了骨质疏松病症，产生了骨刺，或者是人们的足底产生了筋膜炎，当人们的腰椎出现问题的时候，脚后跟也会站不稳。
5、脚后跟疼是怎么回事什么原因 跟腱炎：跟腱炎是跟腱发炎引起的疼痛，可能是由于过度使用脚后跟区域，如长时间走路或跑步，引起炎症和疼痛。 跟骨刺：跟骨刺是跟骨附近的骨质增生，可能由于长期受力或受伤引起。
脚底中间痛是怎么回事
原因一：足底筋膜炎 足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于过度使用或损伤导致足底筋膜产生无菌性炎症，常表现出足底近足跟处疼痛不适。当然疼痛也可能会在脚底中心。
足部疾病 如果患有某些足部疾病的话就会导致我们经常性的出现有脚掌疼痛的情况。常见的可以引起脚底板疼痛的疾病有很多，如跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤等，都是容易引起脚掌疼痛的常见病因。
第趾筋膜劳损。出现脚底中间疼痛的情况后，首先要考虑可能是因为长时间负重行走，导致跖筋膜出现劳损所引起的。
临床中脚底中间的位置出现疼痛，多是由于患者出现了足底筋膜炎或是肌腱损伤等情况，导致患者出现局部疼痛症状。患者可以通过足部的X光、核磁共振等影像学检查，来判断具体的病情而。
需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。
为什么脚会酸痛
出现脚酸痛的症状：可能是继发于一些长期的劳累、劳损或者长期的负重导致，如果这种情况导致，经过休息、局部的物理治疗，症状都能得到一个很好的缓解。
如果是痛风引起，多发于脚趾，典型的症状就是起病比较急，可能晚上睡的时候因疼痛疼醒，一般几小时以内达到高峰，关节周围可能会出现明显的红、肿、热、痛。
休息试下咯，一般是运动过多，乳酸积累，过一段时间乳酸脚消除就不酸了！小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
脚底中间疼是怎么回事?
原因一：足底筋膜炎 足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于过度使用或损伤导致足底筋膜产生无菌性炎症，常表现出足底近足跟处疼痛不适。当然疼痛也可能会在脚底中心。
临床中脚底中间的位置出现疼痛，多是由于患者出现了足底筋膜炎或是肌腱损伤等情况，导致患者出现局部疼痛症状。患者可以通过足部的X光、核磁共振等影像学检查，来判断具体的病情而。
需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。
第趾筋膜劳损。出现脚底中间疼痛的情况后，首先要考虑可能是因为长时间负重行走，导致跖筋膜出现劳损所引起的。
到此，以上就是小编对于脚底中偏后部痛的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。