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肩膀酸痛怎么办?
首先我们可以用手在肩膀上按压。找准穴位，按压肩膀上的穴位刺激肩膀的血液循环让僵硬的肩膀放松下来。如果肩膀的酸痛扩散到了背部的话，可以按压背部肩胛骨正中央的天宗穴来治疗。
肩膀酸痛缓解方法可以做一下热敷，可以选择电暖宝，也可以选择比较烫瓶或者是热水袋，或者也可以选择比较热的毛巾，总而言之，就是对疼痛的部位进行热敷，这样可以有效的缓解肩膀疼。
第一：避免长时间的坐着。主要是因为我们平时生活中坐姿不当、坐着的时间太长、睡姿不正确等原因造成的，所以要缓解这个症状，首先要改变自己的不良习惯，坐45分钟左右必须站立走一走，移动一下。
经常会肩痛,中医怎么治疗肩痛呢?
1、经常感觉肩膀疼，可以通过中医中药调理，下来大家一起看看调理方法，互相学习。
2、药物治疗 肩周炎的药物治疗主要是对症治疗，包括消除炎症和止痛两个方面。消炎常用的是非甾体类抗炎药，包括酮醇、尼米尔等。止痛药包括普鲁卡因、利多卡因、氢化可的松等。
3、中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。
4、所以从中医的角度上去考虑治疗肩膀疼痛的手法，有针灸、按摩或者也可以服用一些中药来缓解疼痛。
5、故而本方集活血化瘀与祛风除湿双手段，不仅治本，且治标。临床应用非常广泛，凡气滞血瘀之腰间盘突出、腰椎增生、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、风湿、类风湿，甚至带状疱疹等，均可用治。
讲一味中药,化解肩膀沉痛酸麻现象!请体会
1、姜黄和海桐皮各9克，水煎服。能应对风寒性肩臂痛。这其中，姜黄，辛温行血，破气散瘀。海桐皮可以祛风湿、通经络。此外，这类人主要表现为肩膀冷痛，不敢着凉，-般痛感明显，痛处固定。
到此，以上就是小编对于肩膀酸痛中医调理有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
