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女生经期期间感觉到很疲倦,经期疲倦怎么办?
1、保持作息规律 为了缓解经期爱睡觉的情况，晚上最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫而加重经期嗜睡症状。提示：女性经期时身体更容易疲劳，切忌不可熬夜。
2、可以选用针灸的办法调养，中医针灸舒筋活血、活血化瘀、补肾壮阳疏肝健脾，是医学上调养月经的合理方式，加强营养成分，吃鱼、肉、豆、蛋、奶食材等。也可能是有慢性盆腔炎或是气血两虚造成的状况。
3、适当晒太阳补充能量 适当适量的晒晒太阳可以给身体补充正能量哟，如果来月经期间有感觉乏力嗜睡，尤其是秋冬季节，不妨多去户外晒晒太阳，阳光照射身上也会觉得温暖舒服，补阳气的同时还能缓解压力或缓解痛经等症状。
4、首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。
5、病情分析： 由于女性在月经期，盆底组织充血，免疫系统也处在下降阶段，会有小腹不适，易疲倦等的症状，是经期常见的症状。 意见建议：所以不必太担心，要保持经期心情愉快，注意卫生和休息。饮食上也要注意不要吃生冷食物。
6、减少用眼 久视伤血，在月经期间要注意眼睛的休息，避免长时间使用电脑，玩手机，或是在昏暗灯光下阅读等，白天在工作间隙，可以闭上眼睛好好的 *** 下太阳穴等，有利于缓解疲劳。
月经期间腰腿酸软,无力吃什么药
1、非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬（ibuprofen）、阿司匹林（aspirin）等，可以缓解疼痛和炎症。乙酰氨基酚（paracetamol）：可以缓解轻度的疼痛，但不具有抗炎作用。
2、如果月经来了，一旦出现肾阴虚表现，可以吃六味地黄丸，滋补肾阴。如果是肾阳虚，患者会表现全身乏力、面色晄白、怕冷。如果月经来的时候腰疼，有肾阳虚的表现，可以吃金匮肾气丸，温补肾阳，调整月经。
3、治疗选用当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。肾虚型：症见月经量少，伴腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，舌淡。治疗宜选用乌鸡白凤丸合六味地黄丸。
4、经期浑身无力，腰膝酸软，腿部肌肉酸痛这些症状都可考虑是否得了经期综合症。
月经全身无力是什么原因?月经期间全身无力怎么回事?
1、但是也有可能是气血虚造成的，如果女性平时月经量比较多，来月经之后出现的困累症状比较严重，可能是因为经血流失过多从而引起的气血两虚症状。要注意月经期合理的休息，增加营养，适当的多吃一些补气养血的食物调理身体。
2、经期综合征 月经期间出现全身无力常常是由于经期综合征的应先，经期综合征一般可以见到乳房敏感、腹痛、易怒、情绪波动、情绪低落、抑郁、焦躁以及全身无力，酸痛等表现。
3、也可能是有慢性盆腔炎或是气血两虚造成的状况。此外在生理期一定要留意多歇息，注意保暖，也需要留意维持阴部清洁干躁。
4、经期生理综合反应。女性来月经期间，身体激素会发生很大的改变，血糖浓度也会不稳定，容易出现疲乏，嗜睡，头痛等症状，女性月经期间身体抵抗力会下降，尤其身体素质较差的人，更为严重，甚至无力行走。
5、问题分析： 您好，就您上述情况来看，应该是属于气血两虚之症。由于平时气血不足，经期失血导致症状加重，故常见全身酸软、四肢乏力、少气懒言，甚至精神不振、倦怠嗜睡等症状。
来月经时腰酸,浑身没劲,头晕光困是怎么回事?
女性来月经时，气血活动会比较快的，会导致头晕、乏力及腰背痛的，那么要注意保暖了，不熬夜，多喝温开水，或喝点热的红糖水的，可以用温水毛巾热敷下腹部的，不宜过度劳累的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜外出活动的。
之所以会出现这样的现象，很可能是正常的生理表现。也可能是女性出现了妇科疾病，没有积极治疗。可能是天气比较寒冷的时候，没有注重防寒保暖的工作，导致身体受凉，进入了大量的寒气，都可能会导致。
月经来了犯困怎么回事 来完月经犯困并且食欲不佳也属于正常现象，这是由于体内的激素水平的原因导致，只要是平时注意好好休息，注意饮食即可，不必担心。这种情况不要盲目用药，用药更伤身体。
到此，以上就是小编对于经期浑身酸痛无力的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
