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久坐腰疼怎么办?换人体工学椅有用吗?
1、想要改善久坐腰背疼痛的一定要去试试普格瑞司人体工学椅，不夸张地说，坐一次就不想起来了。它对身体的贴合度、支撑性和舒适度，比我之前用过的任何一款人体工学椅都要好。总之坐上去后，能够让我感觉到非常自然和放松。
2、对于职场人来说，既然久坐几乎是不可避免的事情，那么为了能够保障身体的健康，我们需要一把人体工学椅，人体工学椅虽然不能解决久坐问题，但能够让你的坐姿更标准更舒适，有效缓解久坐带来的肌肉疲劳，减少久坐带来的伤害。
3、人性化调节，可矫正坐姿，预防脊柱侧弯和弯腰驼背，对身体非常有好处，对于那些长期久坐不动或者长期在电脑前工作的白领或上班族来说非常友好。任何人体工学椅都不能彻底解决久坐带来的问题，但能起到很好的缓解作用。
4、坐在上面，就能够放松身心，缓解压力，并且还能够促进血液循环。所以这种椅子，多坐一些，能够有效的缓解头部，背部，腰部等出现的问题。
久坐,为何会腰部酸痛?该如何缓解久坐所带来的腰背酸痛?
有些男性出现久坐腰疼的情况，可能是因为泌尿系统感染引起的，患病之后最常见的症状就是腰部疼痛。除此以外，患上泌尿系结石，结核病等多种疾病之后也有可能引发腰痛的问题。
第要改变坐姿 想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。
生理性疼痛：由于久坐导致腰部局部血液循环下降，乳酸等代谢产物不能及时地代谢，可引起腰部肌肉生理性酸痛症状，一般起身活动后多可缓解。
可以采取的缓解方式久坐导致的腰疼，一方面是由坐姿不正所导致的，另一方面就是时间太长了。
久坐腰疼要怎么解决?
首先站立起来，慢慢地活动腰部，然后可以向后伸展，放松僵硬的肌肉；可以去找专业的理疗师，进行腰部按摩，缓解腰痛；也可以口服一些活血化瘀的药物，配合热敷，很好地缓解腰痛。
坐久了腰疼怎么缓解 改变坐姿：我们每个人的坐姿都是不一样的，若是坐姿不正确，那么就会给腰部增加负担，时间长了，那么腰部就会感到不适。
久坐导致的腰疼可以通过以下方法缓解：第一是改变坐姿，也就是换一种坐法；第二是活动一下腰部，运动就能缓解疼痛；第三就是采用热敷、按摩的方式缓解疼痛；第四就是躺在柔软的大床上好好休息。
到此，以上就是小编对于腰部酸痛能锻炼吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
