本篇目录：
- 1、为什么我走路走多了也会腰痛?
- 2、为什么我只要做点运动或是走路多了就腰疼
- 3、为什么我走路走久了腰疼的厉害,有时候会联带着腿和脚心也疼。坐久了...
- 4、为什么走路会腰酸?
- 5、走路久了会腰疼是怎么回事?
为什么我走路走多了也会腰痛?
走路姿势不对 走路的姿势不对，如身体前倾，扭腰，驼背，容易造成腰部肌肉处于持续紧张的状态，导致腰部肌肉承担负荷过重，走路久了造成腰肌劳损，从而出现腰疼现象。
走路久了腰痛，是由于长时间的站立和行走，导致腰部肌肉受力的时间比较长、受力的强度比较大，所以走路久了就出现了腰痛。
走路时间过长，运动量过大，使得大量乳酸分泌，不能及时分解排出体外的话，会堆积在体内造成身体肌肉酸痛，也可能是引起腰疼的原因。
走路时如果姿势不正确，就会导致腰部承受过大的负担，从而引起腰疼。比如说，如果我们在走路时弯着腰，就会让腰部的肌肉处于紧张状态，长时间保持这种姿势就会引起腰疼。
长时间行走腰痛，是因为长时间站立和行走，导致腰肌受压的时间较长，受压的强度较大，所以长时间行走出现腰痛。这种情况通常是暂时的，休息后，腰痛会慢慢缓解。
为什么我只要做点运动或是走路多了就腰疼
运动疲劳所致 走路多了，运动量变大，使得体内乳酸分泌过多，乳酸堆积在体内，不能及时分解排出体外， 就会造成身体肌肉酸痛，这也是引起腰疼的常见原因。
一走路腰疼可能是因为腰椎间盘突出症导致的，也可能是因为腰部肌肉劳损引起的。
姿势不正确：走路时姿势不正确可能会导致腰部肌肉疲劳和不适感。正确的姿势应该是头部挺直，肩部放松，手臂自然摆动，背部挺直，腹部收紧，脚步稳健。
平时运动时间少，走路走太多，时间太长，肌肉，关节有可能一时不能适应运动状态，从而出现腰疼的不适症状。如果你平时不怎么锻炼，猛这么一走（强度虽小，但时间很长），相关的肌群，但凡是薄弱的区域，都会疲乏、酸痛。
运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧，也有可能是正中去发生疼痛症状，腰肌劳损可以是一种独立的疾病，也可以说是多种疾病的一个症状。造成腰肌劳损的.原因有可能有以下几种。
为什么我走路走久了腰疼的厉害,有时候会联带着腿和脚心也疼。坐久了...
长时间行走腰痛，是因为长时间站立和行走，导致腰肌受压的时间较长，受压的强度较大，所以长时间行走出现腰痛。这种情况通常是暂时的，休息后，腰痛会慢慢缓解。
走路时间过长，运动量过大，使得大量乳酸分泌，不能及时分解排出体外的话，会堆积在体内造成身体肌肉酸痛，也可能是引起腰疼的原因。
腰疼的原因有很多种，可能是急性腰扭伤，也可能是腰肌劳损，当然，目前最多的就是腰椎退行病变，要典型的就是腰椎间盘突出。如果除了局部疼痛没有别的症状，那么腰肌劳损、腰背筋膜炎都有可能。
为什么走路会腰酸?
1、所以，跟你走路的姿势或许没多大关系，跟你不经常锻炼（或腰锻炼不到位）有关系。体重轻的人，一般走路不会觉得酸痛。 平时缺乏运动的人，突然运动量大增，肌肉一时未能反映和适应过来。
2、缺乏锻炼所致 平时运动时间少，走路走太多，时间太长，肌肉，关节有可能一时不能适应运动状态，从而出现腰疼的不适症状。
3、姿势问题： 错误的坐姿、站姿、走路姿势可能对腰部和膝盖造成不适，导致酸软感。肌肉紧张： 长时间保持一种姿势，如长时间坐着工作，可能导致肌肉紧张，引发酸痛。体重问题： 过重或肥胖会增加腰部和膝盖的负担，导致酸软感。
4、缺乏运动，如长期久坐不动或久站不动，会导致腰部肌肉萎缩和僵硬。 过度使用腰部肌肉，如长时间弯腰或提重物，会导致腰部肌肉拉伤或扭伤。 年龄增长，随着年龄的增长，腰部肌肉和骨骼的退化也会导致腰酸症状。
5、这很正常。走路多了，常会首先累及大腿及小腿部的肌肉，及臀部肌肉。久之，这些肌肉便会发生肌筋膜炎，肌纤维粘连变短，从而会牵拉其它功能上相关的肌肉，如腰背部肌肉等，从而引起腰痛。
6、你好，根据你的描述，你这种情况多是腰肌劳损或者是腰间盘突出，压迫神经引起的腰腿疼痛，需要去医院做腰椎ct明确。
走路久了会腰疼是怎么回事?
1、走路姿势不对 走路的姿势不对，如身体前倾，扭腰，驼背，容易造成腰部肌肉处于持续紧张的状态，导致腰部肌肉承担负荷过重，走路久了造成腰肌劳损，从而出现腰疼现象。
2、膝盖、腰部等部位有冲击，特别是在崎岖道路上走路时，这种冲击可能会更大。而且像走很多下坡道路时，腰肌要承受比较大的压力，会过度用力，从而引发腰疼这样的不适感。
3、走路久了腰痛，是由于长时间的站立和行走，导致腰部肌肉受力的时间比较长、受力的强度比较大，所以走路久了就出现了腰痛。
4、腰椎间盘突出症：一走路腰疼可能是患者患有腰间盘突出症导致的，患者可能会伴有腰椎活动受限的情况，严重者还会累及臀部和一侧的下肢，甚至出现下肢跛行。
到此，以上就是小编对于走路走多了腰酸痛60岁女性的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
