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什么精油可以缓解肌肉酸痛?
1、精油：迷迭香3滴+生姜2滴 精油的品质很重要，一定要使用植物精油，建议选择铝瓶包装的精油，品质天 然有保障。
2、缓解疲劳：金树林按摩精华油可以渗透皮肤，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，使身体得到放松。 缓解肌肉酸痛：金树林按摩精华油能够促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛，帮助肌肉恢复健康。
3、薄荷精油：能够清凉舒爽，刺激血液循环，消除疲劳，缓解头痛、肌肉酸痛等问题，使按摩效果更佳。柠檬精油：具有清新气息，可以改善皮肤质量，增加皮肤弹性，对于按摩面部部位有很好的效果。
4、除了作用于中枢神经系统，薰衣草精油还能松弛平滑肌，放松肌肉，舒张血管，缓解压力和疲劳。抗菌作用薰衣草，薰衣草中的钾溶液，具有极佳的抗菌和抗真菌作用。第四，减少疤痕。薰衣草精油对疤痕的作用机制尚不清楚。
5、功效抗菌尤加利精油里面具有抗菌消炎的成分，所以在出现病毒感染或者细菌感染时可以使用精油进行辅助治疗，比如对于缓解咽喉炎、肺部炎症、气喘、感冒和风湿疼痛都有一定的效果。
6、玫瑰精油还具有舒缓神经、缓解压力的作用。它能够帮助人们放松心情、缓解焦虑和紧张情绪，增强身体的免疫力。尤其对于女性来说，经期不适、失眠等问题都可以通过使用玫瑰精油来缓解。玫瑰精油还可以促进血液循环、缓解肌肉酸痛。
洋甘菊和薰衣草精油的作用?
1、洋甘菊精油是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。在生理上能缓解肌肉疼痛、头痛、痛经、促进消化、更年期综合症、增强免疫功能。在心灵上，能松弛身心紧张、平衡神经、安抚减轻忧虑、让心灵平静、改善睡眠。
2、薰衣*精油以其独特的芳香和舒缓特性而闻名。它被广泛用于放松身心、改善睡眠质量和缓解焦虑压力。薰衣*精油还具有抗菌抗炎的作用，可以帮助皮肤修复和消除炎症。洋甘菊纯露则以其温和的特性而受到喜爱。
3、洋甘菊纯露和熏衣*精油是可以进行调配的。洋甘菊纯露和熏衣*精油都是常见的天然植物提取物，它们都具有一定的保湿、舒缓和抗炎作用。因此，将洋甘菊纯露和熏衣*精油进行调配后使用，能够发挥双方的功效，帮助改善肌肤问题。
薰衣草精油的功效与作用
薰衣草精油的作用与功效 消除血肿与发胀、除味、祛毒、有利排尿、通脉、杀黄曲霉菌、减少心率、利神经系统、镇定、利脾、催汗、治外伤等。薰衣草精油是认可的好搭单方精油，又被称作单方精油之母。
舒缓镇痛降血压 薰衣草精油对心脏有镇静效果，可以降低高血压，安抚心悸，能有效改善失眠症状。同时薰衣草精油也是最好的止痛精油，能有效改善肌肉痉挛，对肌肉使用过度，扭伤，风湿疼有很好的缓解作用。
薰衣草精油有哪些功效和作用1 薰衣草精油的功效与作用有哪些 薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。
薰衣草精油的功效。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，它的主要功效有清热解毒，清洁皮肤，祛斑，美白凝心安神的作用，因此可以广泛地用于美容保健以及治疗失眠。
镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。
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