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尿酸高可以吃哪些蔬菜水果?可以吃胡萝卜吗?
尿酸高可以吃蓝莓、葡萄、橘子和柠檬、芹菜、小白菜、甘蓝等蔬菜水果，也可以吃胡萝卜。
一般常见的蔬菜水果都可以吃，比如芹菜、青椒、番茄、马铃薯、苦瓜、黄瓜、冬瓜等。水果基本常见的都可以吃。尿酸高的人不宜吃的蔬菜有香菇、黄豆苗、淡菜、紫菜、芦笋等。
你好，尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致的，要多吃一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。新鲜蔬菜：白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。水果：西红柿、圣女果等。
高尿酸患者的饮食：适合吃一些低嘌呤的蔬菜，水果，如油菜，白菜，胡萝卜，土豆，瓜类，芦笋，五谷杂粮，蛋类，奶类，苹果，香蕉，西红柿，草莓，橘子，橙子等。
根茎类蔬菜 以土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等为代表。土豆、芋头、甘薯的嘌呤含量很低，淀粉含量高，可以替代部分白米白面充当主食。同时，它们还含有非常高的钾元素。
尿酸高痛风能吃什么食物?
牛奶蛋类 多数牛奶、蛋类嘌呤含量都很低。甚至还有研究表明，多喝低脂乳制品还有利于预防痛风。根茎类蔬菜 以土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等为代表。
痛风尿酸高不能食用高嘌呤的食物，可以适当的食用中低嘌呤的食物。
当然人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，对于痛风患者依然要吃一些食物的，以下的食物可以放心吃。第一，冬瓜，苦瓜，白萝卜。因为低嘌呤的食物有利于尿酸降低，所以在饮食上可以多吃一点低嘌呤的食物，比如冬瓜，白萝卜，苦瓜。
高尿酸和痛风患者可以放心吃主食，以及鸡蛋牛奶类食物对于高尿酸和痛风患者来说，几乎所有的主食，包括意大利面、米饭等，其嘌呤含量都很低，可以放心食用，而不会增加尿酸上升的风险。
低嘌呤饮食对痛风患者很重要。嘌呤（purine)是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中，如芥菜、花菜、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。
得了痛风，这三种菜你可以多吃一点，对降尿酸有帮助。第一萝卜，白萝卜、红萝卜、青萝卜都可以，它们都含有多种维生素，还有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。
高尿酸的人,应该多吃什么蔬菜?
1、所以冬瓜作为一种具有清热、利尿的蔬菜，对于高尿酸的人群适当地服用还有一定的食疗作用。尿酸高的患者饮食上还需要避免一些高胆固醇的食物，例如鸡蛋黄、海鲜类食物以及动物内脏等。
2、含嘌呤比较高的蔬菜有韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等，不能多吃。一般常见的蔬菜水果都可以吃，比如芹菜、青椒、番茄、马铃薯、苦瓜、黄瓜、冬瓜等。水果基本常见的都可以吃。
3、患者要少吃杂菇肉汤和海鲜杂菇汤，尤其是螃蟹、鱿鱼、龙虾、牡蛎等海鲜要少吃。患者平时最好多吃蔬菜，蔬菜富含人体所需的各种维生素和矿物质，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤的食物，而且水分含量高，可以促进尿酸的排泄。
4、尿酸高的人群能吃新鲜水果、蔬菜等食物，如苹果、白菜等，还应在医生的指导下服用抑制尿酸生成的药物，以及促进尿酸排泄的药物。
5、介绍几款稳定降低尿酸的蔬菜 黑木耳 黑木耳脆嫩可口、味道鲜美，夏天可以凉拌吃，能清热解毒。
到此，以上就是小编对于尿酸痛吃什么蔬菜好一点的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
