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脖子发紧发沉怎么办?
患者可以选择做热敷，比如用温度适宜的热毛巾放在颈部，脖子发紧的症状就可以缓解。如果发作频繁建议在医生的指导下，服用活血化瘀的药物来缓解症状，可以贴膏药，膏药有祛风散寒的作用，能够改善脖子发紧。
颈部发紧发沉首先考虑是颈部肌肉劳损所导致的，长时间的一个姿势盯着电脑或是手机，就会导致颈部肌肉紧绷，建议可以选择热敷的方法，平时要注意脖子的保暖，避免裸露在外，同时要改正不良的坐姿，减少看电脑手机的频率。
第可以用放射肌肉消除炎症的药物，对症治疗。第也可以进行有目的的主动的加强肌肉锻炼，包括三点支撑或者五点支撑，这些动作都是能够主动增强肌肉锻炼的。
因为我们现在用电子产品的时间比较长，通常都是低着头，这样的话，会使得脖子后面的肌肉发紧发沉。一定要注意自己使用电子产品的时间，多运动活动，颈部放松，颈部肌肉如果严重的话，可以进行针刺的治疗。
适当慢跑，采取正确的跑步姿势，保持上身挺直或前倾，向前直视，放松肩部，颈部和上肢，双手稍握紧，上臂和前臂弯曲约90度，手臂自然来回摆动，双脚轻着地，前脚掌先着地。
颈椎病有什么症状大神们帮帮忙
脊髓型：颈椎病患者的症状较轻微，如果出现症状表明已经较重。脊髓型颈椎病因为压迫脊髓，所以疼痛、麻木症状不明显。通常患者感觉下肢活动不利、腿脚发软、有踩棉花样的感觉。
眩晕、耳鸣、耳聋 眩晕是椎动脉型颈椎病的最常见的症状，仰视时最易发作。部分椎动脉型颈椎病患者的唯一早期症状就是头晕；耳鸣的、耳聋的症状各式各样，少数病人可能会出现幻听。
颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈肩部疼痛。颈肩部疼痛是颈椎病常见症状，多表现为远端放射性刺痛、隐痛、放电样疼痛，疼痛多发生在颈部和肩背部。当出现劳累、受凉、长时间久坐、低头等情况时，疼痛加剧。发僵。
颈椎病症状颈部疼痛人患有颈椎病最明显的症状是颈部出现疼痛。颈椎病是因看着颈部长期磨损退化，或者是病变引起的。
患者出现颈椎疼、头晕、恶心、失眠、耳鸣中医怎么辨证的?
颈椎病中医辨证可以分以下五型：第一型，风寒湿型，主要表现就是颈、肩以及上肢麻木，有沉重感、脖子僵硬、怕风、怕冷，是风寒湿型。
需要根据患者的中医辨证分型给予中药。风寒湿型可以给予防风汤；气滞血瘀型可以给予通窍活血汤；痰湿阻滞型可以半夏白术天麻汤。
其次可以采用中医药来进行治疗，中医根据患者不同的情况辨证为肾虚，血瘀，痰湿等症形而采用不同的中药来进行调理可以收到满意的疗效。另外服用脉通，银杏叶片，养血清脑颗粒有一定的辅助作用的。
有的时候在头痛发作的同时还会有明显的头晕症状，也就说明患者的神经受到了极大影响。消化道异常 出现消化道异常是植物神经紊乱发作一段时间后会导致的，通常也就会发现患者有明显的胃胀，以及腹泻或者便秘症状。
导致病情加重。是交感神经型颈椎病，即供血不足型颈椎病；该种类型的患者容易出现头晕、恶心、眩晕、耳鸣、失眠等症状；患者出现相应症状时，首先需要改善供血状况，然后再针对不同的症状，给予相应的药物治疗和康复治疗。
颈椎病会引发的症状,你知道什么?
1、常见的症状主要有：疼痛。一般都是在颈肩、肩背和头部，大多数患者会觉得酸痛、钝痛或者是有一点疼痛的感觉，但是有的人会像触电一样的疼，有的人有剧烈的疼痛。
2、颈椎病的症状颈椎病引起的症状很多，脖子疼痛、僵硬、反复落枕多见于颈椎病，神经根型颈椎病多表现为上肢放射性疼痛、麻木。
3、颈椎病可以引起很多症状，比如：呕吐，头痛，恶心，视线模糊，颈背部疼痛，上肢无力，脖子周边肌肉发硬不舒服，手臂和手指麻木，肩膀发硬，肩周炎等。
到此，以上就是小编对于脖子僵硬连带胸口疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
