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一到晚上小腿就感觉发困还有潮湿的感觉怎么了
1、是不是太累了，我有几次也是，不过每次都是因为走路走的太多，晚上睡觉的时候就会出现腿部又胀又酸，非常难受，这种情况一般没有关系，不要让自己太累就可以了。如果每天这样有可能是缺钙。
2、中医讲「湿重如裹」， 早上起床还觉得很困， 觉得头上或是身上有东西裹着， 打不起精神、懒得动弹 ，说明体内有湿气。早晨起来感觉 小腿肚子发酸、发沉 ，也是体内有湿气的典型特征。
3、不宁腿综合症是一种功能性疾病，出现晚上腿酸胀、难受、蚁走感等难以描述的感觉，其主要就是影响到患者晚上睡眠，西医对此没有好的治疗方法，建议采用中医方法治疗，推荐“舒络宁腿汤”，40多年临床经验方，疗效甚佳。
4、腿部深静脉血栓，血液回流不畅，也会感觉双腿酸困，不过一般伴有踝部水肿；甲状腺功能低下，体力不足，会出现双腿甚至全身疲软无力，肌肉酸困；血液循环不好：多做一些腿部按摩，晚上泡一下脚再睡觉。气血不足、肾精亏虚。
5、当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。指导意见：肾虚可以通过食补和运动的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠这些是远远不够的。男性肾虚导致阳痿早泄，症状严重者，可以用中医药酒调治。
6、，可能你有关节炎症一般情况下漆盖长期受凉，容易导致这种症状，例如你是每天骑电动车上班，漆盖没有做好保护措施，时间久了就容易引发你所说的这种症状，建议你每天用热水泡脚促进血液循环，用温水带捂漆盖防止关节痛。
随着天气变凉很多人膝关节酸痛乏力,“老寒腿”的存在与哪些因素有关...
出现了慢性发展的关节类疾病，慢性关节炎类似的疾病一般发生在老年人身上，特别是上年纪的老人，更容易出现关节炎反复发作的问题。
如先天性髋关节脱位，或骨折、关节脱位等骨关节损伤，或患化脓性关节炎、类风湿等其他疾病，均可使关节接触面不平滑、负重力线变化，从而导致膝关节发生退行性变化而导致骨性关节炎。
老寒腿主要是关节软骨由于某些原因发生退行性变化，随之而发生的关节及周围韧带松弛，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节活动不便、肿胀、疼痛等。
西医认为老寒腿是因为血管性因素导致，尤其是老年人，老年人的血管容易出现动脉硬化的情况，动脉硬化就会增大患有老寒腿的几率，造成血液不通，缺血运转就会引起疼痛感。
天气变凉,下雨,或潮湿腿疼胳膊疼,怎么办
1、避开潮湿的环境。刚才我们也说过了，腿部是受到了寒气、湿气的侵袭，所以面对潮湿的环境的时候，尽量还是避开为好，不然、湿气会被继续入侵到关节处。
2、受寒。下雨天温度相对比较低，下肢受风受凉后会导致气血流通不畅，也会引起腿疼症状。可以热敷腿部，注意下肢的保暖，合理加厚衣物。风湿关节炎。风湿关节炎也会出现下雨天或是受寒后腿疼症状。
3、多摄取富含镁的食物 镁可以使肌肉和神经末梢放松，减轻疼痛。它也帮助骨骼矿化。尽量多吃镁含量高的食物，像是深绿叶蔬菜、坚果和豆类。吃更多番薯 番薯对关节炎患者十分有用。
4、目前导致下雨天腿就疼的原因，有多种比较常见的原因为旧疾复发，类风湿性关节炎，血管疾病，筋膜炎等等。建议小伙伴们找到具体原因，然后对症缓解。如果下雨天腿疼的比较厉害，此时应及时去医院，找到具体原因，对症缓解。
5、睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。休息时尽量采取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可用一些治疗跌打损伤的药物，如外用喷雾剂或红花油揉擦，以促进局部血液循环。
6、临床上可以使用热疗来缓解关节疼痛，包括热敷和微波等方法，以改善循环、促进代谢和加快炎症物质的吸收。只要天气变冷，膝盖就会疼痛。
到此，以上就是小编对于下肢酸乏的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
