本篇目录：
- 1、手脚关节酸痛是什么毛病,怎么调理好?
- 2、老年人浑身无力四肢酸痛怎么回事?
- 3、老年人腿脚疼痛怎么办,哪些妙招可以缓解?
- 4、老人经常手脚酸痛,走不了路,怎么调理
- 5、老人为何会脚疼?
- 6、老人脚疼怎么办
手脚关节酸痛是什么毛病,怎么调理好?
因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。
病情分析：手脚关节疼痛一是应该去检查一下风湿指标是否偏高；指导意见：二是如果不属于类风湿引起的关节炎，那么考虑属于一般的风、湿、热引起的，建议你看中医，分清证型治疗，一般情况下可以选择使用桂枝汤加减。
一般经过休息、保暖、热敷之后，手脚疼痛的症状就能够有效的缓解。第二种情况，类风湿性关节炎，是自身免疫性疾病，是自身的免疫系统对自身组织产生了免疫反应，导致出现手脚小关节对称性疼痛。
手脚疼痛总是由于感受风、寒、湿、热之邪所致，所以根据表现症状的不同，其调理的基本原则为祛风、散寒、除湿、清热以及疏经通络等，后期还应适当补益气血。
并且也会给身体的各个关节部位，施压过大。严重的情况下，可能会加重关节疼痛的病情，所以老年群体，更应该注重体重的问题，尽量少吃脂肪含量高，热量高的食物。多吃健康的蔬菜水果，多吃粗粮，少吃精米，精面。
老年人浑身无力四肢酸痛怎么回事?
1、营养吸收和消化不良，老年人进食不足，摄入热量不足，维生素和微量元素缺乏，体内蛋白质呈负氮平衡状态，体内白蛋白和总蛋白水平过低，因此会出现浑身没劲、乏力等营养不良的情况。
2、老人身上没劲可能是正常的生理现象，也可能是贫血、糖尿病、营养不良等因素引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。
3、通常老年人四肢无力的发病原因与很多原因有关系：动脉硬化高血压现象，糖尿病典型症状就是疲劳乏力倦态，低血压，血脂过高血粘度过高所致，颈椎病，或顽固性神经衰弱，睡眠不足现象，低钾，神经脱髓鞘疾病等。
4、，骨质疏松 骨质疏松是中老年浑身酸痛最常见的病因。随着年龄的增长，特别在更年期后，性激素的分泌下降，会促使破骨细胞功能增强，加速了骨丢失。同时，成骨细胞的功能与活性减退，导致骨形成不足。
老年人腿脚疼痛怎么办,哪些妙招可以缓解?
1、老年人如果出现了腿疼的情况，可以尝试一下这几个办法来缓解腿疼。平时可以多进行一些攀爬的运动，比如爬楼梯和爬坡，这样能够有效锻炼骨骼。
2、捏跟腱推小腿点穴抖腿牵拉捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
3、第二个妙招是对脚部的昆仑穴位置进行一个正确的按摩。老年人若是一天的运动量比较大的时候，多少都会出现一些腿痛、腰酸的情况。这时可以直接对昆仑穴开展按揉，慢慢会发觉腰背变得舒服了，没那么痛。
4、只有多进行运动，增强骨骼、关节的灵活性，加强骨骼肌的强韧状况，才能更好地防治老年人腿疼问题。3 热敷 老年人腿疼可以采用热敷的方法缓解疼痛。
5、老年人腿疼怎么办 不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20~30次。打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛，避免上下跳。
老人经常手脚酸痛,走不了路,怎么调理
建议老年人可以根据自己实际的身体，情况而做出改善。就像上面所讲的，如果是运动缺乏的话，那就要多多的走到室外参与一些体育锻炼。或者是多走路，来让自己适当的运动。对于运动过多的人，就要改善自己的运动时间和运动量。
保持良好的饮食规律：手脚酸痛无力的诱发因素比较多，一般都是由于内分泌失调或者肾虚引起的这一现象，所以应该及时进行调理，并且保持良好的饮食规律。
四肢怕冷，就是肾阳虚，手脚发热，就是肾阴虚，再配合一些补肾脏的药，肾主骨生髓，有金匮肾气丸，还有六味地黄丸，都是补肾的药，有的时候腿脚酸痛，按摩不起作用，反而会加重疼痛，希望我说的对你有用。
人到了老年后，身体逐渐不听使唤，做什么事情来都特别的吃力，有些老年人甚至还有骨质疏松现象，有时候坐着也会觉得手脚无力。
每日早晚生嚼栗子3---5颗，嚼的越细越好坚持下来疗效可观。
老人为何会脚疼?
1、老年人经常出现腿脚酸痛的情况，是预示着身体某些方面有疾病的存在。存在因素为：风湿疾病。静脉曲张。钙质不吸收。运动过量。风湿疾病。对于风湿疾病很明显的一点，就是身体的疼痛感。
2、原因之一：跟骨骨刺。跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。原因之二：腱膜炎。
3、跖底痛：多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。
4、而老人脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，自然便会疼痛。
老人脚疼怎么办
1、老人脚痛补肾食补最佳 如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。
2、常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。
3、患者平时要调节好自己的饮食，多吃营养丰富、易于消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。此外，要适当锻炼，提升自身抵抗力和免疫力；平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息；保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒。
4、如果老人实在疼的特别厉害，可以用热毛巾放在老人的脚上，进行敷一敷，帮老人减轻疼痛的症状，给老人买一双舒服的鞋子。如果老人的症状得不到缓解，也会影响老人的生活，老人会感觉十分的痛苦，没有办法进行恢复。
5、很多老年人都会在早上去公园里进行走路，或一些简单的肢体活动。而有一些老年人身体营养不良，再加上过度的运动，从而导致腿脚酸麻的情形。此时，正确的做法是减少活动的量，以帮助减轻腿部的酸麻感。
6、老人脚底痛怎么办 医学上治疗疼的办法有很多种，主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。
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