本篇目录：
- 1、胳膊肌肉老是疼是怎么回事_百度拇指医生
- 2、胳膊上面的肌肉酸痛怎么办?
- 3、胳膊外侧最上方,肌肉酸痛,硬硬的,该怎么办～～～
- 4、为什么我的手臂肌肉最上方会酸痛
- 5、胳膊肌肉酸痛怎么缓解
- 6、胳膊肌肉酸痛怎么回事
胳膊肌肉老是疼是怎么回事_百度拇指医生
您好，这种情况是短期内重体力劳动肌肉强烈收缩，无氧酵解增加，导致乳酸蓄积刺激肌肉引起的疼痛感，这种情况一般注意休息几天后症状可以慢慢缓解。疼痛严重可以口服非甾体类抗炎药治疗一下。
您好，引起浑身肌肉疼的原因有你好，原因有：过度运动，肌肉内产生过多的乳酸堆积，导致肌肉酸痛。感冒发烧，也会导致全身肌肉酸痛。
，如果你锻炼造成的，不用担心的，太正常了，只能说明你平时锻炼太少了，太用力的情况下，肌肉就会处于紧张状态，导致受伤.过几天就没事啦，呵呵 2，如果你经常上网，典型的电脑酸痛症。你这个酸痛是坐电脑坐出来的。
问题分析： 你好，你这样的情况有可能是风湿免疫病或有劳损、脊椎病等情况的。另外还应该查查电解质，排除低钾的可能， 意见建议： 指导意见：这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。
首先应该排除‘肩周炎’因为该病常见于50岁左右的人，其活动受限和疼痛较重是其特点。（你不符合）还应该排除颈椎问题，因为该病常可引起一侧或双侧胳膊酸痛，麻木（可拍颈椎片确诊）。
据医学专家分析，原因可能有以下几种：首先，可能是着凉引起的。
胳膊上面的肌肉酸痛怎么办?
1、第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
2、如果是全身疾病引起的胳膊肌肉酸痛，就得去医院咨询正规医生，控制全身症状缓解肌肉酸痛。如果是运动过后引起的肌肉酸痛，大可不必担心，适当的饮食结合局部按摩，休息数日，肌肉酸痛感觉会自行消失。
3、如果是运动过后导致的肌肉酸痛，则应在平时更加注意锻炼身体，一般不需要采取药物治疗，情况严重的可以使用一些有止疼效果的膏药或者云南白药喷雾剂。
胳膊外侧最上方,肌肉酸痛,硬硬的,该怎么办～～～
第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
用热毛巾敷在酸痛的部位，可以使局部肌肉处于一种放松的状态，且合适的温度能扩张肌肉局部和周围的血管，加速血液循环，有利于乳酸代谢，同时还可以为肌肉提供充足的营养物质，加快其恢复。 按摩 按摩和热敷对酸痛肌肉的缓解有类似的作用。
局部按摩一般来说可以选择用手掌按住酸痛部位，顺时针与逆时针交替搓揉15分钟，进行局部的按摩，从而有利于胳膊肌肉酸痛的缓解，明显降低胳膊肌肉酸痛的现象。
或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，从头到脚 分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些 活络油 、酸痛灵 等。
除了上面介绍的方法，实际上还有一个非常简单方便的方法可以解决胳膊肌肉酸痛的影响，我们不妨选择使用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。
按摩能够帮助酸痛的肌肉得到放松并能够促进血液循环，让堆积在胳膊肌肉的细胞代谢物能够通过血液循环排出体外来缓解胳膊肌肉酸痛。具体的按摩手法可以用手掌对胳膊进行按揉推拿，或者是进行提捏。
为什么我的手臂肌肉最上方会酸痛
如果是酸痛，就是运动量过大，休息1-2天可自愈。如果是刺痛，就是肱二头肌外侧头肌肉拉伤。可在患处贴上跌倒损伤的膏药，舒筋活血，4-5天也肯定痊愈。不用担心，我常年锻炼，轻伤不下火线。
还是由于肌肉受到外伤以后，引起的肌肉拉伤从而引起疼痛症状。还是由于长时间的过度劳累、牵拉刺激等原因引起的肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高就会引起肌肉疼痛症状。
刚刚开始锻炼肌肉酸痛很正常，练久了就不酸了。
胳膊肌肉酸痛怎么缓解
泡个热水澡可以缓解肌肉疼痛，在睡前抛热水澡，可以帮助促进身体血液循环，放松全身肌肉，减轻肌肉的疼痛感。
是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或 *** ，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
局部按摩一般来说可以选择用手掌按住酸痛部位，顺时针与逆时针交替搓揉15分钟，进行局部的按摩，从而有利于胳膊肌肉酸痛的缓解，明显降低胳膊肌肉酸痛的现象。
言不信行不果木 2023-11-15 · 诚实是力量的一种象征。 关注 肌肉酸痛就用万特力吲哚美辛搽剂。它是一款外用涂抹剂，能有效缓解肌肉痛和关节痛。
休息胳膊因为突然进行剧烈运动或者是提拿重物造成肌肉酸痛的话，一定要注意让胳膊充分休息。充分的休息能够帮助血液循环，加速分解堆积在胳膊肌肉中的乳酸，缓解肌肉酸痛不适。
胳膊肌肉酸痛怎么回事
胳膊酸无力可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：过度使用肌肉：如果你进行了较长时间的重体力活动或重复性运动，如举重、长时间握持物体、剧烈运动等，肌肉可能会变得酸痛和无力。
大部分人都会出现胳膊肌肉酸痛，那一旦出现了这种情况怎么办呢？ 弄清原因 引起胳膊肌肉酸痛的原因很多，主要分为这几类：全身性的疾病引起局部胳膊酸痛、运动过后的肌肉酸痛、局部肌肉及周围组织受伤和服药后引起的酸痛。
胳膊酸痛，可能与以下因素有关：如果长时间进行手搬重物的工作，或者是进行了剧烈的体育运动，比如打篮球，可能会使胳膊局部的肌肉内乳酸代谢产物堆积，就会引起胳膊酸痛的症状。
问题分析： 你好，你这样的情况有可能是风湿免疫病或有劳损、脊椎病等情况的。另外还应该查查电解质，排除低钾的可能， 意见建议： 指导意见：这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。
可能性：1，皮肤，皮下组织或者肌肉被撞损伤了，而你坚持健身，乳酸代谢不了，出现肌肉酸痛。2，未完全性骨折，就是说骨折了，但是骨头没有裂开，只是有裂纹，经过休养，裂纹可能逐渐消失，所以你现在好点了。
到此，以上就是小编对于胳膊上臂肌肉疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。