打球脚腕酸痛（打球脚腕疼）

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1、第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。

2、一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。

3、运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。

问题分析：你好.崴脚是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。

病情分析：你好，这种情况可能是局部软组织损伤导致的，现在可能还没有完全恢复正常指导意见：这是应该应用具有活血化瘀的药物治疗，可以服用活血止痛胶囊治疗的。

你好根据你提供的情况脚部扭伤。外用云南白药一个多月。仍然疼痛。建议去医院检查下，除外骨折。没有骨折的话虽然组织损伤建议多休息，减少活动，继续外用云南白药气雾剂治疗，每晚泡脚。

问题分析：打篮球崴脚一个月，肿胀好了，行走正常，现在是扭动脚踝还是疼，踝关节明显比另一只脚大，多是扭伤后软组织损伤还未恢复。

你好！是炎症没有消退，要继续的静养，别受力，要不然加重伤势，经常热敷，加速血液循环。

限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。

1、护踝过紧：如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛。护踝不适合：如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型，可能会在运动过程中引起足部不适或疼痛。

2、护踝绑得过紧，导致对足部产生过大的压力，使足部血液循环受阻，从而引起疼痛。运动过度导致足部肌肉酸疼。如果情况严重，建议咨询医生或专业人士。

3、护踝起的就是固定作用，当你绑上护踝，你足部的自由度会大大降低，承受的压力会更大，当然会造成疼痛。

4、打完篮球之后脚踝痛，可能有以下原因：第运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。

5、因为你在跑的时候由于重力原因你的脚会扁一些，而护踝在跑的时候就会被脚掌侧面撑一下而护踝有弹性。于是就会把你的脚掌侧面的肉往里挤。于是会有酸胀感。

6、其次是，很多球员是穿着短筒球鞋打篮球，在鞋箱根本没有办法「裹住脚踝」情况下，谈预防脚踝扭伤就是笑谈；尤其很多人是穿着布料材质的鞋子打篮球。

到此，以上就是小编对于打球脚腕疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。

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