臀部大腿膝盖酸痛很累（臀部大腿膝盖酸痛很累怎么缓解）

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病情分析：你好，你平时多是真理比较多还是坐姿比较多呢。这个跟这些有很大关系的了指导意见：这多是劳累肌肉受损或者不活动或者活动过度。

意见建议：你的叙述情况有可能是缺钙、关节血液循环不好引起的。注意休息、适当营养、适当体育锻炼，忌食太辣等刺激性食物。可以适当口服一些钙片、舒筋活血通络类中成药物，有利于补钙及促进血循环及组织的修复。

出现了腿酸软无力，这个情况有可能是低血糖，低血钾，低血压，中医认为是有肾虚，需要去医院做个详细检查，如果是有低血糖，适当可以吃一些东西自行可以恢复，如果是有肾虚了，建议服用六味地黄丸治疗。

小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力.这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致... 问题三：腿酸软无力是什么问题病情分析：一般都是肾虚引起，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

问题分析：你好，考虑为坐骨神经疼的病变发生，多因臀部外伤劳累，腰椎的扭伤，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，致使神经缺血缺氧，局部充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。

根据你的叙述，你的这种情况的话，不能确定为坐骨神经痛的。建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话，你可以先通过理疗的方法来缓解症状的，多注意休息，最好能去医院做确诊。

多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受。

1、您好！您说的这种情况应该是肌肉痉挛导致的，你说看到的那个像棍子一样的东西，应该是肌肉痉挛发硬时形成的外观轮廓，多是因疲劳受凉引起，建议注意休息就不热敷，理疗，避免活动幅度过大。

2、研究表明，身体活动可以让膝和髋关节炎患者疼痛减轻并改善身体功能和健康相关生活品质。患者会感受到身体功能改善、疼痛减轻以及生活品质提升。同样的在停止介入后，身体活动对疼痛及身体功能的帮助可持续6个月。

3、从根本上来说，当身体感觉到疼痛感强烈的时候，一定是身体的某个器官出了问题，不同于其他病症，此类疼痛往往都是日积月累的结果。

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