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坐久了站起来走路小腿跟大腿肌肉就酸痛是怎么回事
大部分的人在久坐之后出现小腿肌肉紧绷的问题是因为缺乏运动所导致的，因为长时间缺乏运动会导致腿部肌肉力量降低，同时也会导致下肢血液循环出现不适，在这个时候最好可以通过运动的方法进行治疗，使得身体不适感得到减弱。 多喝水。
可能是走路姿势不正确或是穿的鞋子不合适，再有就是运动量过大，都是会导致走路时出现小腿肌肉酸痛的。
坐久了大腿酸痛怎么回事 久坐后出现大腿部位酸痛，主要考虑可能与久坐之下造成大腿部位的软组织长期处于紧张状态，站起后造成肌肉轻度拉伤有关。
长期站着小腿肌肉酸痛1 长久站立引起肌肉酸痛的原因分为两种：一种情况是偶尔一次长时间站立而腿疼，这可能是由于腿脚长久站立，而导致腿部血液循环不畅，从而引发腿部的疼痛。
久坐不动，导致双下肢静脉血液回流减慢，血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。有些人症状较轻，会造成腿部肿胀，抽筋。所以，上网可以，但要中途休息到处晃荡晃荡放松下身心。
坐久了站起来腿疼主要是由于神经系统麻痹引起的，也可能是某些疾病引起的，比如腰椎间盘突出、风湿病等等，如果是由于疾病引起的疼痛，就要尽早的去正规的医院进行相关的检查和治疗工作，尽早的治愈疾病。
走路太久大腿内侧酸痛是为什么?
1、过长时间运动后而有的疼痛现象，这还需要考虑是有肌肉的疲乏损伤所致。也不排除有腰椎病变后对分管大腿部位的神经有刺激、压迫所致。可以做腰椎的拍片检查，疼痛不适部位可以自我热敷，轻柔按摩处理，改善疼痛不适的症状。
2、病情分析：通过你症状的描述，大腿根部走路多了，会酸痛无力说明肾虚。意见建议：走路多了，小腿会累，乏力，但若大腿酸痛无力，一般是指肾虚，建议去中医院看看中医大夫，吃中药调理下，可以吃六味地黄丸。
3、你的这种情况，是因为股骨和髋骨交接处稍微有些错位，挤压了神经或者肌肉有点轻微挤压撕裂伤而造成的疼痛。我告诉你解决方法：平躺在硬板床上，头枕在枕头上。
怎样快速从大腿肌肉酸痛中恢复
冰浴、冰按摩或”对比水疗法“(冷热交替淋浴)恢复更快，它减少肌肉酸痛，防止受伤。这种方法背后的理论是，通过反复压缩和扩张血管有助于消除(或排除)废物的组织。有些研究已经发现了一些对比水疗法的好处可以减少延迟性肌肉酸痛(DOMS)。
其实很简单，发生大腿酸痛的时候，我们只要泡个热水澡或者用热水淋浴，就能加快乳酸的分解过程，也能将堆积的乳酸排出体外。另外，酒量较大的朋友也可以喝适量的白酒，因为喝适量的白酒可以促进体液循环，从而促进乳酸的分解。
第进行持续性的休息，通常休息3-5天，腿部肌肉酸痛症状即可以缓解。
是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
到此，以上就是小编对于大腿肉走路酸痛什么原因的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
