本篇目录：
- 1、我脚腕扭伤了痛得厉害,晚上睡不着怎么办?
- 2、脚扭伤后为什么晚上睡一觉醒来比白天痛
- 3、为什么崴脚后一开始不会疼,而一夜过后会疼得寸步难行?
- 4、扭伤后脚酸是怎么回事
- 5、脚扭伤了,我用这个方法治好了
我脚腕扭伤了痛得厉害,晚上睡不着怎么办?
1、如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部。
2、损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。
3、在脚崴了的时候，经常会伴随着脚腕处出现红肿的情况，这里就教大家在脚崴了肿了的时候应该如何消肿。
4、你好，如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。
5、脚扭伤怎样治疗？24小时之内，采用冷敷处理，收缩血管，消肿止痛。用冰袋，或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后，采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处周围瘀血的速度，减轻疼痛。
6、当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。
脚扭伤后为什么晚上睡一觉醒来比白天痛
1、一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。
2、之所以韧带拉伤之后晚上疼痛比较严重，而白天疼痛相对较为轻微，主要是由于神经的兴奋性不同而决定的。在白天的时候交感神经兴奋性增强，所以对于损伤产生的疼痛就有相对较好的抵抗力，在感觉上疼痛的程度是要下降的。
3、因为白天人来人往，分散了他的注意力，没把注意力放在疼痛上，再加上兴奋使体内的肾上腺素水平分泌增多，而觉得疼痛没那么明显。当年关大哥刮骨疗伤就是利用分散注意力的方法而成功的。
为什么崴脚后一开始不会疼,而一夜过后会疼得寸步难行?
1、在崴脚的时候，脚踝部位的组织会出现错位的表现，这个时候是不怎么疼痛的，因为还没有堵塞血液、组织液。等过了一夜，被崴的部位就会出现肿胀的表现，因为血液流通不畅，而软组织受伤之后也是需要修复的。
2、经休息后疼痛和肿胀可能消失，会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳，反复扭伤。
3、一般考虑是扭伤引起的症状，采取中西医结合的方法调理，及时的对症治疗。
4、如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。
5、崴脚在生活中比较常见，许多人不把其视为一种疾病或损伤。因为崴脚可导致肌肉韧带、关节软骨损伤，所以崴脚后即使不伴红肿仍需要进行科学的评估，明确损伤部位，一旦出现症状，需谨慎处理。
扭伤后脚酸是怎么回事
脚扭后恢复期特别酸通常是扭伤以后局部肌肉，是会持续处于紧张的状态而保护扭伤的地方，一般就会出现肌肉劳损，局部酸胀的感觉，这是扭伤以后恢复期特别酸的主要原因。
脚踝扭伤后酸痛常见以下几种原因：第脚踝关节扭伤后关节滑膜肿胀并引起急性炎症，滑膜内血液循环发生障碍导致关节内无氧代谢增加，从而产生酸性代谢产物如乳酸等刺激滑膜神经，可引起关节酸痛症状。
崴脚消肿后酸酸的咋回事1 脚扭伤以后恢复期的时候局部酸不舒服，考虑是局部组织损伤还没有完全修复有关系。脚扭伤以后需要休息，避免长距离行走，局部用力。
扭伤后脚酸是怎么回事2 脚扭伤之后出现酸胀感，主要是由于微循环功能障碍所引起。一般情况下，脚扭伤主要是由于外力作用导致引起周围软组织损伤，甚至出现部分软组织撕裂。
脚扭伤了,我用这个方法治好了
扭伤，损伤在24小时内单用醋调外敷（我用蛋清也不错），取之收敛吸收，醋能酸收，兵法叫围起而攻之。24小时后就换白酒了，不用酒精，取之活血化瘀，以免留下旧疾。敷8小时药劲没了要换药。
有条件最好能够找个固定物将扭伤的脚先垫起来。这是因为将扭伤跌倒适当地抬高一点事可以帮助消肿的。冷敷在脚刚开始扭伤、崴伤的的两天两夜是可以对受伤部位进行冷敷的。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。
到此，以上就是小编对于脚扭伤晚上酸痛怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
