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最近腿和胳膊特别酸,也不知道怎么回事
1、你是缺少运动了，建议你每天慢跑半个小时。不日即可见效。
2、训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。现以初次爬山后第二天常出现的大腿肌肉酸痛为例讲一个实操案例。此方法同样适用于中老年人。
3、表现为长时间走路或长时间站立以后，腿肚子像灌了铅似的，要坐在那儿休息一会才能好转。但是再去走路或活动以后，又出现小腿的酸疼，这往往就是腰椎管狭窄，或者是腰椎疾病导致的小腿酸胀。
4、病情分析： 这个一般是有一些缺钙的现像，这个可以吃一些补钙的药物，就可以达到治疗的效果的 指导意见： 一般可以吃一些葡萄糖酸钙，就可以达到治疗的效果，服用一段时间然后适当运动会好的。
到此，以上就是小编对于小腿和胳膊发酸是什么原因的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
