本篇目录：
- 1、学猫伸懒腰、按2穴位养护胸大椎,简单告别酸痛麻
- 2、舒缓肩颈酸痛的重要穴位
- 3、你们的颈椎不舒服是怎么缓解的?
- 4、腰椎疼是什么原因
- 5、大椎骨下面经常疼痛,抽搐,影响睡眠,一挨枕头就晕!
- 6、教你一套不过时的穴位按摩:缓解颈椎疼,颈椎病,脖子酸痛
学猫伸懒腰、按2穴位养护胸大椎,简单告别酸痛麻
1、*** 肩井穴。肩井穴在肩膀正中最窝处，左右各一个。先用左手找到右肩的肩井穴，稍微用力按揉30下，然后换右手按揉左肩井穴30下。 提捏肩肌。
2、肾俞、关元、大椎、合谷、风门。 取穴方法： 肾俞：第2腰椎棘突下，5寸。 关元：脐正中直下四横指。 大椎：背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。 合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。
3、经常手脚发麻是血液循环不畅通的表现，手脚是全身血液循环的最远处，所以血液循环不好的话，就会导致血液没有办法到达手脚的部位，导致手脚发麻。其实现在手脚发麻是比较常见的病，一般来说都是干重活引起的。
4、这些简单的方法，总结起来就是适度运动，保证睡眠，进食易消化食物，充分利用热水放松，给与眼睛充足休息。这可以有效恢复体能，改善心情，应对上班后疲劳。但如果疲劳持续或明显，还是建议咨询医生，以防有其他健康问题。
5、颈椎反射区的位置。手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；足部：位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。 按摩方法： 手法：食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。
舒缓肩颈酸痛的重要穴位
1、穴位刺激按压法 肩井穴 治疗肩膀酸痛，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
2、风池穴 穴位：位处颈后，发际角之凹陷处，左右各一。功效：缓解头痛引起的颈部酸痛，或颈部酸痛而引起的头痛。 也可治眼睛疾病，如眼模糊干涩、遇风流泪。肩井穴 穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。
3、还有一个重要的穴位是「外关」。它位于手臂内侧上臂二头肌腱与三头肌腱之间的凹陷处。轻柔地按摩这个穴位可以缓解肩部的紧张感和疼痛。每次按摩1分钟左右，并注意保持舒适的姿势。「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。
4、大椎穴 穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。
你们的颈椎不舒服是怎么缓解的?
1、颈椎疼痛时，适度按摩和推拿以及做颈部伸展运动，可以促进颈部血液循环，增强灵活性，缓解肌肉疲劳和僵硬感。颈椎不稳以及疼痛推荐使用颈部牵引器。
2、颈椎问题往往会带来颈部疼痛、僵硬、头痛、肩痛等不适症状，影响生活、工作和睡眠。以下是是我知道缓解颈椎问题的一些方法：保持正确的姿势，避免长时间低头或者抬头。适当休息，每小时起身活动一段时间，有效缓解颈椎疲劳。
3、如果你感到颈椎不适或难受，以下是一些建议：休息和放松：暂时停止活动，给颈椎休息的时间。避免过度用力和长时间保持一个姿势，尤其是低头或屏幕前工作时。
4、也可以将头部向左或右转动一下。包括向后仰，双手臂也要互相配合上下摇摆，通过这些锻炼，中途可能有一些酸疼的感觉，等自己锻炼完之后就会有一些感觉轻松的状态，这也是比较缓解颈椎不好的情况比较好的方式。
腰椎疼是什么原因
腰椎失稳症：腰痛还有可能是腰椎结构的问题，比如下腰椎失稳症，这是下腰部椎间关节在正常负荷情况下不能保持其生理对合关系，并引起松动、失稳，甚至出现脊椎滑脱征及一系列症状。
腰椎原因 腰椎是腰部主要负重结构，如果在生理性退变、劳损、急性外伤等因素的作用下发生病变，则会诱发腰部疼痛。这种腰痛往往表现为直立时疼痛明显，平卧时疼痛减轻。
腰肌劳 如果是搬重物导致的腰椎疼痛，那么有可能是腰肌劳症状引起的，平时应该多注意休息，几天之后就能有所缓解。
你好，我经常腰痛，这可能是由腰椎间盘突出症引起的。我认为腰痛的原因有很多，比如皮神经炎、腰冷、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等等。主要有以下几点：皮肤神经炎可导致腰部皮肤疼痛。
腰椎疼痛的原因有哪些：其一：引起腰椎痛的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
大椎骨下面经常疼痛,抽搐,影响睡眠,一挨枕头就晕!
枕头不宜过高 这个是我最近感受出来的，因为颈椎已经有损伤，所以我把我的枕头抽出了大量的棉，调整到合适的高度。睡觉的时候就舒服多了。这个你可以试试。我不太建议用那种稻壳做的枕头，很硬，不利于颈椎的舒适度。
多是神经调节的问题。有的人有颈椎病，需要排除一下。严重的话，在躺下去和起来的时候都会出现头晕，甚至眩晕，这时候需要治疗。您这种情况比较轻微，无需治疗。排查一下颈椎病。
首先说一下导致颈椎病的原因。 随着高 科技 产品的普及，手机电脑的使用率急剧增加，不管是生活还是工作，都离不开手机，长期的低头工作，必然导致颈部软组织劳损，出现疼痛，酸麻胀痛。
后脑处应该是有动脉，仰卧会受到压迫，大脑供血不足就会晕吧。这说明你血虚或气虚，即血液含氧量营养不足或推动力不足，稍微受点压迫就受不了。找中医看能好，前提当然是好中医，口碑好的。
菲利斯康颈椎枕 最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。
可能是以下两种原因。第一是运动过程中，颈肩部的姿势不当或活动量过大，引起了颈椎或颈肩部肌肉的损伤。第二是患者本身就有颈椎病、肩周炎、颈椎间盘突出等颈肩部的疾病，在剧烈运动后诱发了颈部的疼痛。
教你一套不过时的穴位按摩:缓解颈椎疼,颈椎病,脖子酸痛
患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
秉风穴 首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。
揉捏风池穴缓解颈椎病，风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩的时候要注意力度，轻轻的按摩，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于风池穴处，按摩半分钟的时候就可以了。
我们先来说第一个穴位：后溪穴 后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。
按摩风池穴位。颈椎疼痛患者需要取坐位，然后按摩冯冰穴，直到肩部感到酸痛，上肢感到酸痛，即可停止按摩。按摩一天可以做很多次。按摩风池穴可以起到祛风活络的作用，所以这种按摩方法治疗颈椎病的效果也是显著的。
到此，以上就是小编对于大椎酸痛头晕的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
