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在电脑前久坐大腿酸疼怎么办
1、打破你久坐的习惯。在工作间隙，可以适当做一些活动。例如，在工作1-2小时后，放松身体，让自己站起来活动一下。
2、可以坐在低矮的小椅子上或者没有靠背的方凳上，高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿。学会休息 所有在电脑前工作的最好每半小时休息2－3分钟眼睛，每一小时做一下10分钟的其他部位保健操。
3、久坐之后出现大腿肌肉痛的症状，考虑与腿部血液循环障碍、肌肉劳损、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、骨肿瘤等原因有关。建议及时到医院通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。
4、：浅坐在椅子上，两腿自然打开。2：两手按住左腿大腿根部内侧。3：调整好力度，两手轻轻从大腿根部向膝盖部位推压按摩。4：拇指按住膝盖部位并轻轻转动。换右腿重复同样的动作为一组，每组动作重复5次。
5、热敷治疗 采取热敷的方法，有助于促进腿部肌肉收缩与舒张，促进腿部血液的循环，在一定程度上可以帮助大家摆脱小腿酸痛问题的困扰。热敷时间尽量保持在20分钟以上，这样才能够达到一个更好的热敷效果。
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1、问题分析： 腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等 。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。 意见建议： 饮食要规律、营养要全面，避免挑食。
2、手脚麻木有可能和颈椎病有一定关系，颈间盘突出，骨质增生，压迫颈部神经，导致手脚麻木，需要到骨科进一步明确病因，可以进一步行颈椎CT，颈椎核磁共振检查，必要时手术治疗。神经炎引起的麻木，也可以造成手脚麻木。
3、问题分析： 你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。
4、腰椎间盘突出症或者其他的神经受到刺激之后，会引起神经异常放电，导致左腿抽筋出现疼痛。当患者出现腿部抽筋并伴随疼痛的症状时主要考虑与营养不良导致缺钙有关。其次，也可能是长时间剧烈运动造成的。
5、如果右腿无力和疼痛一直存在或与抽筋没有关系就另当别论了。应当首先考虑坐骨神经痛。坐骨神经痛的典型表现是大腿后方疼痛，疼痛可以表现为酸痛、刺痛，并呈触电样，传导到小腿甚至小脚趾。并伴有下肢麻木，无力。
久坐之后大腿酸疼,如何尽快消除?
：浅坐在椅子上，两腿自然打开。2：两手按住左腿大腿根部内侧。3：调整好力度，两手轻轻从大腿根部向膝盖部位推压按摩。4：拇指按住膝盖部位并轻轻转动。换右腿重复同样的动作为一组，每组动作重复5次。
结合肌肉劳损的特性，权威医生推荐，益中有以下几种治疗方法：限制或停止致伤动作，使局部得到休息。局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。手术治疗。
建议平时不要久坐，应起身适当活动。如果出现大腿肌肉痛，可在局部进行按摩或者是热敷，可以帮助缓解症状。久坐大腿肌肉酸痛走不动路3 久坐引起的大腿酸痛该如何去缓解呢？首先，要改变自己久坐的不良习惯。
久坐小腿酸痛怎么快速消除 久坐小腿酸痛有很多缓解方法。可以热敷腿部，有助于促进腿部肌肉收缩，热敷时间尽量保持在20分钟以上。还可以用热水泡脚，有很好的消除疲劳的功效。
指导意见：去医院做个髋关节的核磁共振检查，看看是否有股骨头坏死及髋臼的病变，查体就能检查出来是否有坐骨神经痛，具体情况具体分析，暂时休息制动，热敷理疗，不要喝酒、不要熬夜。
改变外在条件获得舒适度不是长期的方法。要彻底解决这个问题，首先要长时间坐着，知道引起腰痛的原因。臀肌活力不足，妨碍大腿血液循环。
左腿坐久了站起来里面筋痛什么原因
1、问题分析： 你好能引起腿疼的原因多了，比方说：寒冷、外伤、腰间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经疼、骨生长疼等，都可能引起腿疼来。
2、问题分析： 你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。
3、你这个估计是坐骨神经痛。体重过于大，上身的重量都集中在腰部的腰椎上，这些腰椎还需要承受运动的冲击力，所以，胖子的腰椎最容易出问题。
4、问题分析： 腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等 。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。 意见建议： 饮食要规律、营养要全面，避免挑食。
到此，以上就是小编对于左腿坐时间长了感觉像是筋疼不敢使劲是怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。