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上楼膝盖酸软无力是怎么回事?为什么说补钙有用?
1、需要的，这种情况除了要补钙以外、多食用蹄筋和牛肉以外，还要注意对膝盖有伤害的运动就不要再做了，如频繁的上下楼梯和过低的下蹲运动。
2、膝盖酸软主要与膝关节软骨及韧带损伤有关，平时一定要注意膝关节。因为膝关节是人体最大的关节，是一个大而复杂的屈伸关节。同时膝盖的主要功能就是负重和屈伸，承受着人体的重量，完成走路、跑跳、上下楼梯、蹲起等功能。
3、平时的时候可以多吃一些骨头汤补充身体的钙物质，还有要注意保暖，如果是身体的体质过弱产生气虚的话也会出现膝盖酸软无力，出现红肿的话最好吃一些补气的食物，比如说黄芪熟地等。
4、一种是近期运动量过大，没有及时歇息，肌肉紧张导致的腿关节酸软。或者近期营养缺乏，导致的经脉酸痛，所以说，遇上这种情况，应当注意多休息，适当的调理。
膝盖经常疼痛,特别是在上楼下楼的时候,怎么回事?
1、如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。
2、下楼梯时膝盖疼是怎么回事之脂肪垫劳损 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
3、膝盖遭遇到各种风湿炎性疾病。还有就是膝盖遭遇到各种风湿炎性疾病的一个侵扰，特别是风湿性关节炎，对于膝盖的损伤是非常疼痛的。
膝盖酸软无力的原因是什么建议有哪些
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
腰膝酸软腰膝酸软无力有以下几种原因导致：劳累过度导致肌肉劳损；供血不足导致血液循环不畅；缺乏营养导致贫血等。
再次，气虚是引起四肢酸软无力的主要原因。如果人体偶尔出现膝盖酸软无力，可能是各种原因导致的身体血氧供应不足等产生的。比如睡眠太少、营养不良、缺钙等。
多数情况下，腰膝酸软是由肾虚引起来的，传统中医认为肾是先天之本，主骨深髓藏精，而腰是为肾之府，肾精亏虚，腰膝就会出现空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉。
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