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小提琴第一次持琴,锁骨和下巴都很疼,是不是初学的都是这样,还是我的持...
刚练当然会有啦~~~要坚持练习，把手松开，只夹琴，第一次夹一分钟，慢慢加时间，总会练出来。其实以我的经验夹琴是有个最佳角度的，不能使蛮力，一定要注意姿势。不管如何，祝你成功！有空可以交流交流。
正常情况下，使用肩垫后是不会出现锁骨很疼痛问题的。或许你真的有点特殊，身体瘦得让2根锁骨比别人凸起更多。那么建议你直接在锁骨上叠加一层厚薄适中的海绵垫，即可缓解锁骨疼痛难忍的问题。
可是，有些教师要求学生把琴夹在下巴下面，用手不能把琴从下巴下面拉出来才行。这样的要求，会让学生把注意力都放在了下颌，太过用力的夹琴，会导致学生全身跟着紧张起来。
首先，我们要把小提琴当做我们另一只胳膊。所以夹琴时，肩膀必须放松。肩膀之上有锁骨卡在那，刚开始是很难受，但是需要用肩托。或是找个小海绵垫上。也可以把小海绵放在衣服底下垫着。
要是是初学者的话，可以先用手托着琴。首要向外翻转，如果不用手，那么要注意，不是用头用力去夹，只是把头的重量放上去。练习的话最好在床或沙发边，这样就算一时没夹住，也不会损坏小提琴。
左手拿琴，手指自然的放在琴脖子上，可以把手放在和眼睛平行的位置，下巴然后夹住琴，手肘可于自然的向内拐。
为什么游泳下颚会很酸痛
1、一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
2、这是部分肌肉缺乏锻炼所致。由于游泳很耗费体力，会在肌肉中生成乳酸，使人体疲劳酸痛乳酸需要与氧气反应，可以呼吸新鲜空气，含氧量较高的或者吃一些含酸类的水果。
3、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。局部温热和涂擦药物。
4、因此，游泳后感到疲劳是正常的生理反应。此外，如果在游泳前没有做好充分的准备活动，或者游泳的姿势不正确，会导致肌肉疲劳和酸痛，也会增加疲劳感。
5、因为骨头错位是绝对连站都不能站起来的。如果你坚持认为这不是肌肉酸痛的话，那也是运动过度，导致感觉是骨头痛。最近先不要跑步，不要做剧烈运动，再休息一星期左右，观察一下情况。相信你多休息就会恢复的。
6、游泳属于剧烈运动，剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内，而乳酸堆积是会导致浑身酸胀的。
小提琴夹琴下巴会痛
1、估计你是个自学者，知道夹琴的方法吗，所谓“夹”不是实际夹东西的含义，而是应该用腮部和腮托接触，向后把琴钩住，不要向下压。试试吧。
2、初学者每次练琴时间不宜太长，20~30分钟就要休息，要“少食多餐”，否则就会使动作、姿势走样变形。当然左侧锁骨和下颌疼痛在所难免，坚持就是胜利。如果颈部稍长，可以配个琴垫。
3、练琴的时候，用绒布垫在下颌，可以减轻痛感。练琴要“少食多餐”，掌握好练琴与间歇时间。如果没有琴垫，上淘宝网买一个，使用琴垫下颌就不必太用力夹琴了。
4、开始学时，这是一定会出现的问题。所以没错，这是对的。练久了，习惯了，就没事了。这是一个过渡时期，一定要勤力练才行。
到此，以上就是小编对于下颚骨和锁骨都疼怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
