本篇目录：
- 1、车祸后肌肉酸痛,求解
- 2、...翘二郎腿爬腿上睡觉,把漆盖外侧拉伤,肌肉疼痛,请问医生这种清况用...
- 3、长时间开车腰疼怎么办?开车开久了腰疼怎么办?
- 4、开车时越开越累,汽车座椅真的调对了吗?
车祸后肌肉酸痛,求解
应该没问题的。如果真可内伤就不会只有酸痛的感觉了。
多做按摩，多活动。不走路也要活动脚踝，没事的。不是告诉你了吗，没伤到骨头就没事。
如果是因为碰撞，俗话说得好伤筋动骨100天，云南白药吧。
问题分析： 你好，你上述的肌肉损伤基本上考虑是局部的撞击伤所致的肌肉挫伤，往往会表现出局部的肿胀、疼痛，在治疗上以局部的活血化瘀、消肿止痛类的外用药为主。如果面积较大的，也可考虑内服该类中成药来改善。
运动后及时放松。正如运动前的拉伸，运动完后自然也是需要放松，让紧绷的肌肉放松下来，减少对肌肉的伤害，放松的方式可以是压腿、捶打、感觉到肌肉松弛下来，就可以了，运动后不宜马上坐立，防止第二天肌肉酸痛。
...翘二郎腿爬腿上睡觉,把漆盖外侧拉伤,肌肉疼痛,请问医生这种清况用...
如果是腱性部分拉伤特别是止点处拉伤需要手术治疗，必要时止点重建。 肌肉拉伤的患者在24-48小时之内是急性期，所以在此期间患者应该要好好休息，不要活动，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能够减轻肿胀和炎性渗出。
另一个可能的原因是，女性在跑步或做其他运动时往往比男性更习惯于保持上身竖直的姿势，这种姿势使得股二头肌得不到足够的伸展，进而影响肌肉的收缩和发力，以致加重了股四头肌在力量上支配股二头肌的状况。
容易出现腰痛情况我们在跷二郎腿时候，就会让一个腿，压迫着另外的一条腿。在这样情况下，会导致我们的盆骨产生侧倾，让腰部和臀部受力不均匀。时间长了的时候，极容易出现疲劳的症状，从而引起腰部酸痛情况出现。
您好，这是正常的 我个人建议您这样年纪的女生，不要一直跷二郎腿，虽然已经过了生长发育的阶段，但是身体还是会略微成长一些，如果经常跷二郎腿，会导致腿部变形，影响美丽。
肌肉拉伤后请立即停止运动，这样可以减轻进一步的肌肉拉伤行为，如果伤势比较严重的话，建议用夹板进行局部固定，重点的重点是建议尽量少活动，缓解肌肉疼痛。
长时间开车腰疼怎么办?开车开久了腰疼怎么办?
长时间开车腰疼怎么办(1)纠正驾驶姿势长时间开车时，要注意脊柱保持和缓的S形曲线，可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘，这样对缓解腰部压力有一定帮助。
在堵车等灯时何不打开车内的舒缓的音乐，坐正身体，挺胸收腹，抓紧时间做做保健操。热敷腰阳关 长途驾车出行的人经常会出现腰酸背痛的症状，这是长时间保持一种姿势驾驶或者坐椅背部倾斜的角度不合适等所致。
开车防腰痛，注意坐姿应该把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前，同时膝关节屈曲，并使之超过髋关节的高度，这样的姿势，即使出车时间长一些，也不容易引起腰痛，也可在下背部垫上2～3寸厚的小靠枕。
开车时越开越累,汽车座椅真的调对了吗?
1、还是不太会调节汽车座椅。如果汽车座椅姿势调不对，对我们日常开车的影响是非常大的。今天小编就来给大家汽车座椅的正确调节姿势，让你能够更好开车。
2、在考取驾照的过程中，教练一定反复强调过在驾驶之前要调整好座椅的位置，以便在驾驶时能够更好的控制汽车。但是却很少有教练会具体的讲解该如何调整座椅，只是会简单的说，调整到自己觉得舒适的位置。
3、第三，调整头枕。司机头枕是让司机累了可以稍微休息一下，不是供人睡觉的，所以抱着脖子为宜。这样不仅让人感觉舒服，还能在发生车祸时轻松保护脆弱的脖子。第四，调节靠背。
4、腰部支撑调节，没有腰部支撑调节的车辆，如果在长时间驾驶后就会有疲劳感，所以腰部支撑调节对于经常要开长途的司机来说非常重要。同样腰部支撑不建议调的过于高或过于低，适中为好，要是过高的话开车时间长了腰也会疼。
5、当汽车座椅向前调整时，驾驶时会很不舒服，整个人在座位上都会有收缩的感觉，时间越长，造成交通事故的隐患就越高。
到此，以上就是小编对于胯骨外侧肌肉酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
