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久站脚疼怎么办
下班后及时换舒服的鞋子。\r\n\r\n双脚需要经常锻炼来保持肌肉的柔韧性，试着做一些减轻脚痛的锻炼：\r\n脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。
工作需要久站时，建议通过调整站姿来减轻脚痛，研究表明部分人在长时间站立时，会出现将重心偏向一只脚的情况。
降低危害的方法可以站一会儿就要活动一下身体，这样肌肉运动时就可以挤压人体血管，有助血液回流。站一天的话可以每半个小时就移步走走，也可以日常生活中练练瑜伽。也可以拉拉毛巾。
问题分析： 您好，您说的症状考虑和跟腱炎，脚底筋膜炎有关系，主要是和久坐，穿高跟鞋等原因有关系，引起局部疼痛。
足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
工作一天站久了,脚底就会很痛,脚底痛怎么办?有哪些好的办法?
长时间站立工作，足底与地面摩擦力过大，站久了自然会发生酸痛，可以局部热敷，温热水泡脚，外用红花油或活络油揉搓按摩，穿软底的鞋子，休息时把脚抬高。
多按摩一下如果想缓解这种症状，还有一种方法就是对自己的脚进行按摩，让自己的脚得到放松，如果自己想得不到放松，可能就一直出现疼痛。平时站的时候一定要注意自己的站姿，不要让自己的站姿影响到自己的健康。
有种鞋叫足底按摩鞋，可以帮助按摩很多个穴位，促进足底血液循环。可以试试。
我每天都要站7个小时.脚很酸.怎么才能不酸!
第四点，吃水果蔬菜。长时间的站立，会压迫脚底神经，人体内环境，需要及时做出缓解，因此会消耗大量的维生素及微矿物质，所以，你需要补充一下。第五，就是休息了，别熬夜。早睡早起身体棒。
选择鞋底柔软的鞋子、站立的时候学会省力原则、下班后泡泡脚或者偶尔去做做鱼疗或者按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。
有点难。除非手可以槛一下。背可以靠一下 。就不会太累。因为腰和手。可以承受一点力吧！是不是。
一天都是站着工作的。。有么有什么方法可以缓解脚部疼痛
热水泡脚小编自己特别喜欢用热水泡脚，而且小编还会在热水里面去放一些药材，这样的话自己的脚就变得更舒服了，而且晚上睡觉的时候也会特别的香甜。
通过热敷的方式来缓解，在每天早晨、中午或者其它休息时间，热敷五分钟左右，来帮助缓解久站的肌肉酸痛。还有在久站后可通过活动筋骨以及躺在休息等方式来放松，同样用稍微热一点的水泡脚，也能帮助缓解疲劳。
抬脚可帮助血液循环。泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水。
光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。\r\n用脚趾夹起木棒、铅笔，以此来拉伸韧带，松弛紧张的肌肉。\r\n站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。
到此，以上就是小编对于站太久双脚酸痛怎么缓解的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
