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枕头多高合适颈椎枕头有哪些分类
颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
晚上睡觉的枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
颈椎枕头正确枕法：主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。
一般来说，枕头高度10-15厘米比较合适，具体尺寸还要根据每个人的生理弧形而定。枕头的长度正常情况下要比肩膀宽，不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身的时候，枕头就无法支撑颈部。
喜欢侧卧睡觉的人群，枕头的高度一般以一侧的肩膀长度为适合，这样颈椎和腰椎保持在 一条直线上，可以促进身体的血液循环。
材料适合。现阶段目前市面上的枕芯类型许多，比较好的材料应当透气性能好，塑型工作能力好，能伴随大家睡姿的变化立即形变。荞麦皮枕头便是非常不错的挑选。
枕头多高对颈椎好枕头填充材料选择
颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
大概在8~10厘米左右比较合适，乳胶枕特别舒服，而且能够有特别好的睡眠效果。
一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。
枕头多高对颈椎好根据身材选择对颈椎好的枕头高度是8-9厘米，长为50-60厘米比较好，但具体也要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理活动而定。如果是肩宽、体胖者，枕头可以高一些，瘦小的则稍低一些。
晚上睡觉的枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
枕头多高对颈椎好
1、枕头多高对颈椎好 一般情况下，建议患者选择十公分左右高度的枕头，也就是一个拳头这样的高度。枕头的选择对于保证充足的睡眠是非常重要的，特别是对于一些已经存在颈椎病的患者，如果枕头选择不好，有可能会加重颈椎病。
2、至10厘米；枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
3、枕头多高对颈椎好 通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
到此，以上就是小编对于颈椎疼睡枕头高一点还是矮一点的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
