本篇目录：
- 1、七个穴位治疗肩周炎
- 2、肩膀上有哪些穴位
- 3、舒缓肩颈酸痛的重要穴位
- 4、左肩膀疼痛用针灸什么穴位
- 5、肩周炎治疗的主要穴位
七个穴位治疗肩周炎
1、加灸肩贞穴 【定位取穴】该穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。取穴时，正坐垂肩位，在肩关节后下方，当上臂内收时，当腋后纹头直上1寸处取穴。
2、阿是穴：即局部疼痛部位 肩髎（liao)：【标准定位】在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。【取法】上臂外展平举，肩关节部即可出现两个凹陷窝，后面一个凹陷窝即是本穴。
3、肩周炎治疗的主要穴位 肩贞穴 肩贞穴位于肩关节后下方，取穴位时手臂内收，在腋上一寸(取穴位时用本人自己手指某一段的长度或宽为标准单位，称为同身寸，一寸为大拇指末节的横度)。
肩膀上有哪些穴位
「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。
肩井穴 穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。功效：可调理气血，舒经、通络除痹功效。 主治头痛、落枕、颈痛、肩背痛、乳腺炎。膏肓穴 穴位：肩胛骨内侧，约于肩胛骨侧边的中间，左右各一。
肩井穴：是足少阳胆经的腧穴，在肩膀上方，肌肉最高点。过去用扁担挑东西，扁担基本上压在这个穴位上。颈部肩部不舒，肩井穴这个地方按起来僵硬。如果是肩胛骨部位疼痛比较厉害，可以在少泽穴放血。
肩髎的准确位置图 肩髎穴在人体肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。快速取穴法： 上臂外展平举时，在关节部可呈现两个凹陷窝，后者为肩髎，按压有酸胀感。
舒缓肩颈酸痛的重要穴位
还有一个重要的穴位是「外关」。它位于手臂内侧上臂二头肌腱与三头肌腱之间的凹陷处。轻柔地按摩这个穴位可以缓解肩部的紧张感和疼痛。每次按摩1分钟左右，并注意保持舒适的姿势。「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。
常按风池穴 风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。
第三个穴位是：肩贞穴 肩贞穴是治疗肩部疼痛及降血压的重要穴位 肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。
左肩膀疼痛用针灸什么穴位
1、取穴：大椎、肩髃、肩前、阿是穴。阳明少阳经证：以肩外侧肩髃肩髎穴处疼痛为主，三角肌处痛，外展疼痛明显。取穴：大椎、臂臑、肩髃、阿是穴。太阳经证：以肩后侧肩贞穴处疼痛为主，肩内收时疼痛明显。
2、第一个：阳陵泉 这个穴位针对的是患者肩部疼痛点不明确又有活动障碍的肩周炎。若是有明显痛点可以按经络辩证分别取用其他穴位治疗效果更佳。
3、第三个穴位是：肩贞穴 肩贞穴是治疗肩部疼痛及降血压的重要穴位 肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。
4、如果你正被肩部疾病所困扰，可以试试按摩肩髎穴，它可以有效地改善肩周疾病。坚持长期按摩肩髎穴，可以起到祛除体内湿气，疏通经脉的作用。可以治疗荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等疾病，且疗效显著。
5、布有第二胸神经后支内侧皮支及副神经，深层为肩胛背神经及颈横动、静脉。主治肩背酸痛，颈项强急，落枕，肘臂冷痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
肩周炎治疗的主要穴位
1、第一个：阳陵泉 这个穴位针对的是患者肩部疼痛点不明确又有活动障碍的肩周炎。若是有明显痛点可以按经络辩证分别取用其他穴位治疗效果更佳。
2、手臂上有一条经络线—小肠经。小肠经上一共有38个穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩贞穴，这三个穴位疏通了，颈椎病、肩周炎和落枕带来的颈部不适感也可以轻而易举搞定。
3、肩周炎可以使用艾灸进行调理，用艾灸灸阿是穴，肩髎穴。肩周炎日常要注意保暖，不要用力过猛，要注意休息。灸阿是穴，肩髎穴。肩周疼痛，活动受限，影响了日常的生活和工作，肩周炎治疗的方法有很多。
4、艾灸相关穴位可疏通气血、祛除湿邪，减少疼痛，从而治疗该病。一般施灸：灸肩髃穴：【功效】疏导阳气上行，通经活络。【施灸方法】宜采用温和灸法。
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