脖子酸痛难抬（脖子酸痛抬不起头怎么办）

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颈型：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。

颈椎不稳以及疼痛推荐使用颈部牵引器。颈部牵引器通过前支架支撑下巴，让长期低头的颈椎恢复自然生理曲度，上撑下举，稳定颈椎不变形，拉开椎间隙，避免神经根压迫。外力支撑后颈椎更舒适，肌肉张力增强，疼痛感减轻。

第一种情况是由于肩关节位置的冈上肌、三角肌出现拉伤，或者外力碰撞损伤，都有可能会导致肩关节周围出现淤血、炎性水肿，进行肩膀部位上抬的时候会牵拉到损伤的位置，导致疼痛感非常明显而抬不起来。

首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在环枢椎处形成夹角，影响动脉供血加重症状。

听说邱大夫是专看颈椎的。听你描述，你的颈椎炎症压迫了神经，你要到医院去做针炙，按摩，以后不要低头，尽量头仰一点，晚上睡觉可以用6厘米玻璃瓶盛满滚开水，用布卷住，放下脖子下面，可以缓解颈椎病。

可找专业按摩机构或者借助颈部按摩仪按摩，颈部按摩仪是通过震动或敲打的按摩方式来促进颈部血液的循环，缓解因气血不畅造成的酸痛，对于局部肌肉的僵硬、痉挛、紧张状态都有很好的缓解作用。

脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。（2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。

1、是颈椎病的初期。自我运动治疗颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

2、病情分析：根据您所描述，考虑为急性颈肌筋膜炎可能，该病与一个姿势过久或有扭伤史有关。

3、病情分析：你好，这种情况如果是脖子扭伤要注意考虑是否有颈椎椎体移位或者小关节紊乱。

4、患上痉挛性斜颈脖子歪伴随拉扯疼痛感，心灵和肉体上受到双重打击，部分痉挛性斜颈患者病情加重后伴随头抖、抽动，颈部控制不住一抽一抽地。情绪紧张或者注意力集中时控制不住抽动，出现摇头状或者点头状。

5、我曾经也这样，附近肌肉还硬硬的。原因就是颈椎长时间不转动导致血流不畅、肌肉劳损、血液上不到头顶造成晕、缺氧、大脑有点窒息的感觉。像这种问题去医院检查都没用，检查不出来，都是亚健康。

1、拉伸颈后肌肉双手抱住头部，双侧手臂缓慢发力将头往下方牵拉，保持15~30秒。拉伸三角肌左手直臂内收于胸前，右手前管固定于左手肘部，使左臂向胸前靠拢，保持15~30秒。

2、出现脖子、肩膀酸痛以后，应该针对具体的病因进行治疗。第一，如果酸痛与受凉、劳累、坐姿不正有关，可以进行适当的按摩、热水袋或者热毛巾敷一敷。也可以采取拔罐或者烤灯照射，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

3、第一，冷敷。可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在酸痛的地方，能有效减轻发炎、缓解疼痛，每次冷敷7-20分钟。第二，热敷。用热水袋敷在酸痛部位也能缓解肌肉疼痛，每次10到15分钟。

4、问题六：睡醒后脖子后面疼，怎么办那可能是你的枕头引起的吧建议你可以换个枕头试试吉曼乳胶枕就挺好的问题七：脖子后面又酸又疼怎么才能缓解。用棉的布袋。装上粗盐。炒得有点发烫了绑好。放脖子后面烫。

到此，以上就是小编对于脖子酸痛抬不起头怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。

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