本篇目录：
- 1、打球太累了怎么办?腰酸背痛的,特别是大腿。
- 2、我是今晚去打篮球,突然背部酸痛,呼吸也有点酸痛,走路也会!请问是什么原...
- 3、怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛?
- 4、关于为什么打完篮球后,背部特别是腰椎部分很痛?
- 5、打篮球背部中间疼痛的原因
打球太累了怎么办?腰酸背痛的,特别是大腿。
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，也有助于损伤修复及痉挛缓解。
通常肌肉痛选择冷水，神经痛选择温水。运动按摩，如果特别疼的话，应该去医院或由专业的体育康复师帮助缓解按摩。运动引起的腰椎损伤通常是急性的，处理得越多效果越好。通常疼痛一周后就会消失。但这并不意味着完全恢复。
首先大家在运动前一定要做好充分的热身活动，这样可减少剧烈运动后肌肉出现酸痛。运动后应及时再做整理活动，也可减少肌肉酸痛。运动后进行热敷、推拿、按摩、涂抹松节油也是可以缓解减轻酸痛程度的。
运动以后肌肉疼痛是一种正常的生理反应，因为踢完球以后肌肉内积累了大量的乳酸，会刺激到肌肉出现酸痛的情况。所以如果通过以上的办法能够快速的缓解，一般没有太大的问题。
我是今晚去打篮球,突然背部酸痛,呼吸也有点酸痛,走路也会!请问是什么原...
1、因此，除了活动性的家事，如：扫地、拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。
2、背疼一般是由于以下原因引起的： 不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。
3、功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。
4、注意休息，如果身体有什么不适，马上去看医生。毕竟身体第一。希望能采纳。。
5、后背疼痛可能是由于菱形肌劳损，肩膀疼痛可能是由于三角肌劳损，可以触及局部组织的压痛，按压的疼痛会和平时的症状一致，这个较为简单，可通过按摩球自我处理，消除痛感症状就可以消除。
6、人在睡觉和走路时背部都是直的，长时间背部扭曲突然改成直的自然不适应，甚至导致神经受到压迫不能正常工作和生长而紊乱，这也使得颈椎病的内在原因，现在赶紧纠正，不然背驼了年龄大了就再也直不起来了。
怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛?
方法一：每隔二小时，“左右摇动双腿”五分钟，可立即改善下肢循环，舒缓膝腿、腰部的僵硬。方法二：伸伸懒腰，松弛一下脊柱，畅通呼吸。
在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。
用毛巾浸泡在冷水或热水中，然后贴在疼痛上。冷水或热水都可以起到缓解疼痛的作用。通常肌肉痛选择冷水，神经痛选择温水。运动按摩，如果特别疼的话，应该去医院或由专业的体育康复师帮助缓解按摩。
关于为什么打完篮球后,背部特别是腰椎部分很痛?
打完球腰酸背痛的原因可能是多方面的。首先，打球属于剧烈运动，如果长期剧烈运动，可能会使腰部肌肉产生大量乳酸，从而出现局部酸痛、肌肉僵硬等症状。此外，过度劳累也可能会导致腰肌劳损，引发腰酸背痛。
这属于一般性的运动损伤。在通常情况下职业运动员都会经常有类似情况发生。原因就是身体某部位因过度劳损而导致的骨裂或者软骨损伤、肌肉疲劳。比较典型的就是麦迪的背伤。
也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。
打完篮球经常腰疼。在尾巴骨上方可能是第五腰椎间盘突出和腰五骶一间盘突出，挤压着神经了，所以疼痛。打篮球发力大，用力比较大，造成腰间盘突出。经常出汗，风吹进去又受寒湿。
打篮球背部中间疼痛的原因
打篮球背部中间疼痛的原因 核心肌群太弱 这是很常见的引起下背部疼痛的原因。在骑车的时候，你的背部就像吊桥一样，而肩膀和臀部则相当于索塔。中背部有胸腔支撑，而下背部则像是一个脆弱的攻击点。
打篮球后出现后背等处的疼痛感是肌肉、筋骨拉伤引起的，可以用点三七伤药片，休息几天就好了。1，打篮球是属于激烈运动，很容易造成肌肉、筋骨拉伤现象，出现疼痛症状。
问题分析： 这种情况如果是打篮球导致的背部疼痛一般背阔肌的拉伤导致的。 意见建议： 建议充分休息，适当服用一下氯唑沙宗类的药物减轻肌肉的紧张度及疼痛。
楼主杞人忧天了，这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，打篮球的时候我们都感同身受，会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。
到此，以上就是小编对于打篮球后背疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
