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夏季多湿气,让人乏力犯困、小腿酸沉、浑身黏腻,这个穴位来帮你_百度知...
之所以选取阴陵泉，是因为：其一，它是人体非常重要的利湿穴位。在针灸穴位里面，有个大规律， 凡是带泉、带水，甚至带三点水的穴位名，都是有改善全身水液作用的。
炒一下的生姜，就是能够让身体内的水分减少，也是能够去有效的减少我们身体内的湿气的。能够对女性来说，起到暖宫去湿气的效果是最好的。尤其是像一些女性朋友，每一天都可以坚持用生姜粉来贴到肚脐上面睡觉。
莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
吃出来的湿气 猛吃各种高蛋白质，高热量，高脂肪的食物，导致营养严重失衡。这些食品大多具有高热或高湿的属性，摄入后，使体内环境如在夏季，高温且高湿，湿气便悄然而来。 食物有辛、甘、酸、苦咸五种味道，但过食则可形成湿气。
热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。
大腿肌肉酸麻发炎酸软无力的话针灸应该用补法还是泻法?
1、针灸的补法和泻法适用原则，自然是虚者补之，实者泻之。热气、上火要泻；肝气郁结、情绪抑郁要泻；高烧发热甚至要在手指末端的十宣穴放血。
2、配合中医推拿针灸半月就可以好。要是小关节紊乱要让医生手法归位。配合推拿和活血药物治疗。
3、②提插补泻。进针得气后，将针进行不同幅度的上提下插动作以达到补泻目的的一种针刺手法。一般来说，下插为主的时候是补法，上提为主的时候是泻法。
腰腿酸痛,用什么方法治疗呢?
1、可以内服活血止痛的用药治疗，例如根痛平颗粒、甲钴胺片。根据以上的治疗方法，绝大多数腰酸腿疼的患者都能够转好。假如腰间盘突出较为严重，还能够考虑到消融手术。
2、腰腿疼痛一般它的治疗包括保守治疗以及手术治疗。比如患者出现了明显的腰部疼痛，下肢的疼痛，一般患者可以进行使用非甾体抗炎药止痛，使用美洛昔康、氯诺昔康、芬必得进行止痛。
3、第卧床休息，减少腰部负重，能够缓解绝大多数腰部疼痛，离床活动时应佩戴腰部护具保护腰椎，避免弯腰活动及腰部旋转活动，减少对腰部产生不良刺激。
4、乌金活血止痛胶囊 成分：赤芍、倒提壶（制）、金荞麦。功效：活血化淤、通络止痛。用于气滞血淤所致的腰腿痛、风湿关节痛、癌症疼痛。
5、治疗一，可以选择中医当中的推拿的方式进行治疗，推拿可以有效的改善腰部的血液循环，从而达到治疗腰痛的目的。 治疗二，腰痛发作时，注意力往往集中在疼痛上，着重选择止痛药，哪儿疼贴哪儿，哪儿疼抹哪儿。
6、进行腰部锻炼 正确的锻炼方式能够有效地缓解腰部疼痛的症状，要想锻炼腰部力量，减少腰痛，可以从日常做起。每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助。
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