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去年打球时,右边臀部肌肉拉伤,休息了七八个月才好。最近两三个月,臀部...
休息一个月，不要有剧烈运动，每天用活络油涂在上面，用手掌虎口使劲推，直到肌肉发热，或者每天买药贴来帖。然后看一下还有没有提腿感觉沉，如果有就进行肌肉拉伸，每天持续。如果还是不行，就去医院检查一下。
中医说，“伤筋动骨100天”，指的是筋骨受伤后起码要休息三个月，这包括肌肉拉伤、软组织拉伤，以及骨折、骨裂、脱臼等等情况，肌肉拉伤过的部位若没有充分休息，日后容易重复拉伤。
普通的臀部肌肉拉伤，只要休息一到两个月就自动会好转，不用担心。严重的去伤科检查一下。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
最有效的抬高方式是使受伤部位高于心脏，胳膊肌肉拉伤可以借助垫子或吊腕带实现抬高，对于腿部肌肉拉伤而言应尽量使受伤区域高于臀部。应在受伤后的第一个48小时内就将受伤部位抬高，持续时间应越长越佳。
臀部的肌肉主要分为臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨状肌等肌肉，出现这些肌肉拉伤后，首先，病人要卧床休息、制动。局部在受伤24小时内，给予冰敷处理以收缩血管，减轻局部出血。超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理。
右侧屁股、大腿、关节、小腿肚疼痛是什么病
1、腰椎变形严重。可以确定是腰椎变形压迫坐骨神经。至于囊肿，这个从片子上看不出来，我就不说了，单说梨状肌受损，你长时间不正确的坐姿必然会损伤腰部肌肉，而且很可能另一侧也有萎缩。
2、病情分析：你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况 指导意见：或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。
3、右侧臀部出现疼痛，可能是毛囊炎引起，也可能是坐骨神经痛引起。如果是毛囊炎引起的臀部疼痛，皮下会见到红肿的硬结，并且压痛比较明显，在硬结的中央见到脓头，此为黄色葡萄球菌感染后引起，因为葡萄球菌有凝固酶，能形成脓液。
4、你可能患的是纤维肌痛综合症.纤维肌痛综合症是一种非关节性风湿病，临床表现为肌肉骨骼系统多处疼痛与发僵，并在特殊部位有压痛点。
5、病情分析：你的左边屁股到小腿肚疼痛，多是坐骨神经痛。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。分为原发性和继发性。原发性少见。
6、根性坐骨神经痛起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢性起病。
最近站立走路右侧屁股痛和小腿也痛是怎么回事
1、从臀部到小腿部疼痛的原因 疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
2、坐骨神经痛的常见症状：下股部酸痛和腰部僵直，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，逐步加重 发展为剧烈疼痛。
3、你的情况下肢疼痛明显，考虑你腰椎间盘突出证压迫神经根的可能性大，导致右边的臀部和小腿酸痛，建议你做一个腰椎的ct.确诊后可以做针灸推拿等治疗。也可能是久坐或者运动过度产生的拉伤引起的肌肉劳损。
到此，以上就是小编对于右侧屁股疼小腿肚疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
