本篇目录：
夏季女人四肢酸痛眼睛干吃什么有助缓解
眼睛干涩疼痛是肝脏不好的表现，可以吃梨助益脾气，令五脏和平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
这时候，我们可吃一些荠菜。由于荠菜含有丰富的萝卜素、B族维生素和维生素C，可在一定程度上预防干眼症，减轻眼睛干涩不适的症状。
运动后肌肉酸痛吃什么
咖啡。在对一些不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48%。
在大运动量后出现肌肉酸痛的现象，可以摄入适量的水果或碱性蔬菜，水果中含有丰富维生素C，能加速肌肉的修复，而且像樱桃、蓝莓等含有抗氧化剂，能帮助缓解酸痛感；而碱性蔬菜，则是能够帮助减低血液酸度，中和酸碱，帮助消除运动后肌肉的酸痛。
运动过后多食用维生素B和维生素C含量高的食物，这些食物能有效地帮助你把体内积存的代谢物处理掉。另外，经常食用这些食物还能够帮助你消除疲劳。另外，健身后喝蜂蜜水也是补充能量、恢复体力的好方法。
运动以后全身酸痛吃什么
1、（5）橄榄油橄榄油被称为液体黄金，橄榄油中含有丰富的抗氧化多酚和饱和脂肪，对于运动后骨浑身酸痛，有一定的缓解作用，而且橄榄油还有利于减肥与美容，非常适合烹饪。
2、运动过后多食用维生素B和维生素C含量高的食物，这些食物能有效地帮助你把体内积存的代谢物处理掉。另外，经常食用这些食物还能够帮助你消除疲劳。另外，健身后喝蜂蜜水也是补充能量、恢复体力的好方法。
3、科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。不仅如此，还能平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。土豆 土豆蛋白质营养价值高。
4、找家比较专业的 *** 店，全身 *** 有助于缓解酸痛。
浑身酸痛怎么办
1、白天做了什么比较费体力的活；晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。
2、推荐：如果出现全身酸痛无力，并伴有其它疑似肝病症状，建议去医院做检查诊断，并遵照医嘱进行治疗。 风湿 在发病期间，风湿病人还会出现全身酸痛无力的症状，此外，关节还会出现红肿、发热、疼痛等炎症症状，甚至关节功能受损。
3、想要快速解决肌肉酸痛，建议用万特力吲哚美辛搽剂。它的有效成分是吲哚美辛，是目前最强效的非甾体消炎镇痛的药物，哪里酸痛直接涂抹在哪里，15分钟左右就有效果。
4、如果是运动导致的浑身酸痛那建议不要直接一下子完全不动了，这样反而不好，剧烈运动后的一两天适当活动一下，能够尽快缓解有剧烈运动产生的腰腿酸痛。
5、突然运动后全身酸痛怎么消除1 出现全身酸痛需要卧床休息，局部进行热敷，按摩，针灸理疗，可以口服药物，甲芬那酸片，或者氨酚待因片，也可以饭后服用正痛片或者去痛片。以后一定要适当的运动，不能劳累过度。
6、准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
请教一下,全身发冷乏力酸痛咽喉疼痛吃什么?
1、需要去医院做一个血常规检查一下，测量一下体温，如果出现了发热头痛，并且出现了浑身酸痛，可以配合使用布洛芬片儿。
2、你可以到药店买些，小柴胡颗粒，或者感冒清热颗粒冲茶喝，任选一种，这两种都是中成药，都有散寒清热治感冒功效。还有感冒清胶囊，任选。喉咙痛可以买三九牌咽炎片，或者清咽片，任选一种。
3、全身酸痛，咽喉疼痛。考虑上呼吸道感染，咽喉发炎，可能有低热所以疼痛。可以用氨酚黄那敏颗粒解热镇痛，含服银黄含片，口服抗生素消炎，如果没有饮酒，不过敏可以头孢克肟，还有多饮水休息。
浑身酸痛吃什么比较有益?
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力，对抗感染。温水：温水可以缓解喉咙疼痛，帮助保持身体水分平衡。酸奶：酸奶富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，提高免疫力。
经常锻炼的人免疫负担较重，欧米伽-3必需脂肪酸不仅能减轻免疫负担，还能改善和提高运动能力，因为欧米伽-3必需脂肪酸能促进肌肉细胞对营养物质的利用，有利于肌肉修复。
到此，以上就是小编对于夏季浑身酸痛吃什么药好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
