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为什么干活之后肌肉会酸疼?
1、急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。
2、人体内的糖元经酵解生成丙酮酸，在剧烈运动后，在缺氧代谢过程中丙酮酸变成了乳酸。所以会有酸痛感 实进行强度大的运动后，会产生乳酸，肌肉酸痛是正常现象。
3、乳酸的刺激：由于长期不运动，或短时间剧烈运动，氧气供应不足，造成人体乳酸大量堆积，从而刺激人体肌肉神经末梢，引起酸痛。乳酸大量堆积在肌肉中，引发渗透压过大，从而导致局部水肿，间接引发酸痛感。
4、对于干重活以后胳膊疼痛的原因，主要考虑还是由于过度劳累等原因引起的肌肉劳损，或者是不经意的拉伤，都有可能引起胳膊疼痛的。针对于这种情况的治疗，首先一定要以休息为主，因为本身就是由于劳累以后才引起的症状。
5、你的情况是久未锻炼后突然大运动量干活，肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。目前可以局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。
我的一个朋友干活干的腿酸了。。解决疼痛的方法是什么
初步推测你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨长期劳损每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜 消除肩酸：这里介绍几节简易体操，可以加快血液循环，消除肩膀酸痛。
腿酸的缓解方法 对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。
缓解肌肉酸痛方法：对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。
对局部进行冰敷 前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷，然后再使用热水袋热敷，能达到消肿以及舒缓疼痛的功效，同时也能促进炎症因子的吸收。
体力劳动人群腰酸腰痛是比较常见。如果你的男朋友是从事体力劳动，那喊腰疼是正常，因为他们用力过度。
我做体力活累得身体酸痛,头晕头疼,休息几天会好?
1、可能是整个人的气不足导致干活比较耗气会感觉无力，头疼，如果没有什么特别的情况的话休息几天就会恢复，可以泡泡澡，泡泡脚可以缓解疲劳或者使用按摩仪器进行舒缓按摩。
2、如果非常疼痛，可以服用止痛药，如布洛芬胶囊，能够有效的缓解浑身酸痛的症状。
3、糖尿病 糖尿病是因为体内糖代谢失常所造成的疾病，病人会出现身体消瘦、全身上下无力，如果降糖的速度比较快，也会有头晕的表现，会有出虚汗、浑身哆嗦等症状。
4、身体处于亚健康的状态，除了会引起疲劳乏力，还可能会带来这些不适：反应力和记忆力会下降、经常出虚汗、头疼头晕、失眠、胃口下降等；对日常生活和工作也会产生不利的影响，人际关系不协调、工作效率下降等。
5、主要有以下几种。第一，全身无力，头晕一般人体轻度劳累的话。很多人都会选择喝一点浓茶或者咖啡之类的饮料，然后来补充身体的能量。像这种功能性饮料的摄入会给身体造成欺骗，让人以为自己其实并没有很累。
6、会的，会慢慢适应的。人的适应能力强的很，有时候都超过了我们自己的想象。何况就是做木活。你问问老师傅，他们是怎样过来的。别人能干的事，我们一样能干，就是需要一点时间。
到此，以上就是小编对于干重活后浑身酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
