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长时间卧床为什么会腰疼?
久躺腰疼，说明在卧床休息的时候，腰部的肌肉和软组织仍处于一个紧张疲劳的状态，没有得到充分的放松，时间长形成局部软组织的疲劳，甚至无菌性炎症病灶的产生。由于炎症产物刺激周围末梢神经，从而导致腰部出现疼痛不适的感觉。
长时间卧床，腰部肌肉总处于放松状态，循环不好。腰部脊髓和腰椎，放松，拉伸，不得压缩，间盘岀现突出，血液得不到好的循环。久而久之，会造成退行性病变，造成疼痛。
活动过久，疼痛可能会再次加重。腰痛多为酸胀痛，并且疼痛有固定的压痛点，这就是常见的腰肌劳损的症状。出现了腰肌劳损，就要求病人做适当的休息，定时地改变姿势，不要长期保持一个姿态，一定要避免弯腰拾东西。
一，睡床过硬，主要是长时间卧床导致的，压迫腰部的肌肉筋膜和棘突的部位，导致上述组织的痉挛，就会有明显的腰部酸胀的疼痛。
躺得越久腰越疼,这究竟是什么原因导致的?
1、第1个可能性就是你的床可能太软了，如果床太软的话就很容易睡得腰痛，因为你的腰没有支撑。第2个可能性就是你的被子可能太薄了，如果你睡的被子太薄了，就会让你感觉浑身寒冷。
2、可能是腰肌劳损，由于长期的伏案工作、固定的坐姿等引起的。建议在工作期间隔一段时间起身伸伸懒腰、做一些柔和的屈伸运动等。
3、腰肌劳损主要是由于长期的腰部肌肉韧带筋膜牵拉刺激，比如：说一个姿势时间比较的长，出现的慢性劳损，伸缩性也会有所下降，导致长筋变短，短筋变粗。
4、腰痛，可能是以下原因：1，床垫问题。如果床垫太软，在睡觉时，腰椎的肌肉必须长期缩小，保持正确的位置，以及由局部强度引起的劳动力。如果当地床太努力，则经常被压迫局部软组织，并且在没有疼痛的情况下也会发生缺血性疼痛。
5、腰痛在平时工作中比较常见，有的病人会出现躺久了疼痛加重，活动反而减轻的现象。活动过久，疼痛可能会再次加重。腰痛多为酸胀痛，并且疼痛有固定的压痛点，这就是常见的腰肌劳损的症状。
6、养成良好习惯，做好腰部保健腰部骨关节病既有遗传、感染、免疫等因素有关，也与不良生活习惯导致腰部承受过多理化刺激有密切关系。养成如下生活习惯，可以减少腰部劳损，对预防和缓解腰部疾病有一定帮助。
为什么睡太久腰疼?
腰部受凉 睡觉时没有注意对腰部的保暖，睡觉时间长了，就容易导致腰部受凉，也是会引起腰疼的现象的。
睡久了出现腰疼，可能是由于如下几种机制所导致的：第可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致的，如果患者睡得过久，有可能会使腰部长期保持在某一姿势固定不动。
长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
睡的时间长出现有腰疼的情况，主要考虑是有一定的腰肌损伤的原因。建议最好是平躺硬板床，也可以适当的进行局部的热敷和按摩等来帮助进行缓解。
因为婴儿的骨骼往往十分松软脆弱，因此需要软软的物品进行保护。而中老年的就不同了，使用了几十年的物件总会有所损耗，如果在这种情况下还要进行保护，自然只会越坏越快，也就是腰越来越疼了。
到此，以上就是小编对于躺时间久了腰酸疼是怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
