本篇目录：
- 1、为什么小腿抽筋后一直疼?
- 2、大腿肌肉酸痛僵硬是怎么回事
- 3、大腿根部抽筋是什么病?抽完了筋很痛,不能动是怎么回事?
- 4、腿抽筋后,长时间疼痛,好几个月了,怎么办?
- 5、夜晚小腿抽筋,后肌肉酸痛到白天,一直都很痛,不能走路,小腿有硬硬的感觉...
为什么小腿抽筋后一直疼?
1、肌肉剧烈的极限收缩导致肌肉拉伤了，你的身体中没有足够的营养素来修复伤患部位，就出现了两天后还疼的现象。
2、在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的小腿抽筋。出现这种情况，需正确、迅速处理，以免引起严重后果。
3、可能是缺钙引起的，可以多喝牛奶。小腿抽筋的时候可以把腿尽量撑直，用手将脚的前面向上（脚背的方向）扳，一会就好了，很有用的。
大腿肌肉酸痛僵硬是怎么回事
1、你的运动量过大了，或是长时间都没有运动了，应该慢慢恢复一星期，等身体进入状态了在正常上量。 要想运动锻炼身体，最好是天天保持下来。身上就不会有什么不适了。
2、主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。建议 休息，对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。
3、这种一般在运动后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛，是一种肌肉微细损伤引起的炎性反应。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。
4、肌肉僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象。 肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果。它很容易产生（尤其是田径跑、跳运动员的下肢肌肉），对训练的妨害极大，因此要很好防治。
5、这种酸痛是因为你做无氧运动多导致细胞内产生过多乳酸，而乳酸没办法及时代谢掉，就会产生酸痛感。
6、大腿肌肉酸痛，是大腿经络淤堵，气血不通所致。 传统医学讲，通则不痛，痛则不通。大腿气血不通，便会酸痛。 它是如何导致的呢？ 腿部肌肉受寒，寒气阻塞气血运行。 年纪大，腿部经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。 体弱，气血不足。
大腿根部抽筋是什么病?抽完了筋很痛,不能动是怎么回事?
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。
第大白天过多主题活动针对年轻人而言，大白天过多主题活动或过度劳累，造成腿部全身肌肉和皮下组织疲惫，乳酸太多沉积，就会使腿部有筋挛和痛感。
很多种病症会导致病人出现腿抽筋疼痛的现象。
导致腿部抽筋的原因是有很多，比如体内缺少钙的患者，在日常的生活如果休息不好，劳累的时候，在夜间睡觉就会出现腿部抽筋的现象，这种情况就要针对性的补充钙，来改善腿部抽筋。
腿抽筋后,长时间疼痛,好几个月了,怎么办?
1、你好，此种情况往往是由于抽筋影响到的了。容易造成腿部软组织的受损疼痛。目前的情况是可以选择针灸、热敷改善的。也是可以配合止痛药物的治疗。如双氯芬酸的治疗的。即使这样，明天也不要走的太多的。
2、腿抽筋一直疼，还可以使用热水泡脚缓解。在泡脚时，水量应该没过疼痛的部位。热水可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
3、当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。预防抽筋 ①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。
4、第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。
5、寒冷刺激 如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
6、建议平时多吃点钙质食品，最近这两天不要剧烈活动，可根据身体情况慢慢跑，可有效缓解肌肉肿胀。晚上用热毛巾敷肿胀部位，血管疏通也可缓解。
夜晚小腿抽筋,后肌肉酸痛到白天,一直都很痛,不能走路,小腿有硬硬的感觉...
1、引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
2、(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
3、热水泡腿 如果小腿在抽筋后一直疼的话，可以尝试用热水来泡腿，用合适的水温浸泡到小腿，能促进小腿的血液循环，帮助小腿肌肉放松，缓解疼痛感。
4、你是否有做过剧烈的运动呢？如果只是酸痛的话，其实是正常的，感觉硬绷绷的也是因为抽筋后的正常反应，用你的双手揉搓你的小腿让他放松，或是轻轻的拍打。
5、病情分析：你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，指导意见：建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
6、［分析］抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。肌肉酸痛是因为肌肉过分收缩导致乳酸积聚。像平时很少运动突然间大量运动那样。有积聚乳酸，过几天就没有事的。
到此，以上就是小编对于大腿抽筋后肌肉酸痛正常吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
