二头训练后酸痛怎么缓解(二头练到位什么感觉) 为缓解这种疼痛,你可以采取以下措施:首先,适当休息以减轻肱二头肌的压力,避免过度活动,其次,可以尝试使用热敷或按摩等方法来促进血液... 疼痛原因 2024-05-14 阅读3 评论0