本篇目录：
- 1、小腿肌肉突然剧烈不自主地收缩,为什么夜里小腿非常容易抽筋呢?_百度...
- 2、晚上睡觉小腿经常抽筋是怎么回事?该怎么解决?
- 3、晚上睡觉时小腿肌肉酸胀,这是怎么回事呢?
- 4、左侧臀部及小腿疼痛啥情况?
- 5、晚上小腿抽疼抽疼的是怎么回事?
- 6、夜晚小腿抽筋,后肌肉酸痛到白天,一直都很痛,不能走路,小腿有硬硬的感觉...
小腿肌肉突然剧烈不自主地收缩,为什么夜里小腿非常容易抽筋呢?_百度...
腿部抽筋一般是由剧烈运动引起的，由于肌肉运动频繁，肌肉收缩过快，腿部肌肉在频繁运动中，未能及时做出调整，这时的人最容易发生腿部抽筋。当身体大量出汗时，还会伴有抽筋。
俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。
局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。
晚上睡觉小腿经常抽筋是怎么回事?该怎么解决?
1、锻炼：通过锻炼减少抽筋发生，每天被动牵扯腓肠肌3次，可以预防频繁发作的小腿抽筋。
2、小腿受到寒冷环境的刺激，比如冬天晚上温度低，被子太薄或者睡觉时腿脚裸露。过度疲劳、休息时间不足或休息时间过长都会造成小腿局部酸性代谢物的堆积。比如长时间走路或运动，腿会太累或者休息睡眠不足，积累乳酸。
3、(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
4、引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
5、睡觉受冷 在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
6、缺钙在向你发出警告。频繁半夜小腿抽筋的人很多都有缺钙的问题，所以当你频繁抽筋，不妨买点钙片服用，相信用不了几天就会缓解你的抽筋状况。冷空气在捣乱。
晚上睡觉时小腿肌肉酸胀,这是怎么回事呢?
1、晚上睡觉小腿肌肉酸胀，可能是白天运动量过大或者晚上睡觉时受寒，也不排除静脉回流受阻和腰椎间盘突出。
2、酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫。或者有没有抽痉的现象。另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。用毛巾在热烫水弄湿，放在疼痛地方。
3、您好，您的情况应该是不宁腿综合症 不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。
4、这种酸胀可能会因剧烈运动而导致肌肉缺氧。 缺氧的情况下，由于这个原因乳酸会堆积，肌肉的酸胀情况会变差。 特别是运动后，夜间，酸胀变得明显。
5、晚上睡觉小腿酸是什么原因造成的2 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。
左侧臀部及小腿疼痛啥情况?
1、从臀部到小腿部疼痛的原因 疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
2、当臀部和腿后侧出现疼痛的时候，就要考虑L5-S1椎间盘突出症，也是咳嗽打喷嚏痛，下腰部按压痛，做检查有L5-S1椎间盘突出左侧神经根受压，基本可确诊。
3、病情分析：行走时左侧臀部、小腿发胀、酸痛，考虑为坐骨神经痛，多为腰椎间盘突出症可能，为局部神经受压所致。
4、从左边臀部至大腿到小腿后侧胀痛一月有余，请问这是什么原因 ？有什么治疗方法， 2013-09-08 08：59崔立静医师 病情分析：你好，此种情况有可能会有坐骨神经炎的疾病引起的。或有腰椎病的情况引起如腰椎骨质增生、椎间盘突出等。
5、按压时可有同侧臀、骶部的胀痛及膝关节以远心端难以忍受的酸、麻、胀感。压之可向患肢放散者，但无神经根受刺激征。这种情况，患者多无臀部疼痛及不适感。
晚上小腿抽疼抽疼的是怎么回事?
1、一腿抽筋常见的原因 寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。
2、(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
3、半夜小腿抽筋主要见于以下几种情况：遇到寒冷的刺激时，如盖被蹬被和夜间温度下降肌肉受到寒冷的刺激，出现肌肉的痉挛，则会出现疼痛和抽筋。
4、半夜小腿抽筋疼痛难忍，是由于肌肉疲劳造成的，一般小腿肌肉疲劳都是在参加锻炼的时候，由于运动量太大或者一些不规范的动作导致肌肉拉伤，然后在晚上睡觉的时候肌肉就会非常的疲劳，因此就会出现小腿抽筋的现象。
夜晚小腿抽筋,后肌肉酸痛到白天,一直都很痛,不能走路,小腿有硬硬的感觉...
1、引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
2、(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
3、热水泡腿 如果小腿在抽筋后一直疼的话，可以尝试用热水来泡腿，用合适的水温浸泡到小腿，能促进小腿的血液循环，帮助小腿肌肉放松，缓解疼痛感。
4、你是否有做过剧烈的运动呢？如果只是酸痛的话，其实是正常的，感觉硬绷绷的也是因为抽筋后的正常反应，用你的双手揉搓你的小腿让他放松，或是轻轻的拍打。
5、病情分析：你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，指导意见：建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
到此，以上就是小编对于夜里小腿痉挛的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
