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在床上睡觉时间太长,腰疼是什么原因?
1、如果是躺久了出现腰疼的话，主要原因是由于较长时间的腰部前屈动作，造成腰部肌肉持续紧张收缩，肌肉疲劳、劳损，导致腰部疼痛。同时，较长时间的肌肉收缩，造成局部血液循环减少、氧供减少、肌肉内乳酸堆积，也是引起疼痛的原因。
2、你好：由于正常脊柱有生理弯曲，尤其是腰曲突向前。平躺太久，腰曲受力，就会出现软组织劳损酸痛。建议睡觉时改变体位，可以选择侧卧，复合人体正常的脊柱生理弯曲。另外过硬或者过软的床铺也可引起腰痛，建议通过改变床垫来缓解。
3、久卧伤气：适当的睡眠对人是非常有益的，睡眠少则会伤身，气血得不到补养。但睡眠太多对健康是不利的，不管是健康人，还是病人，过度的睡懒觉缺乏运动，会削弱人的阳气，会使人精神萎靡，肺气虚弱，体弱无力。
4、睡觉时间长腰疼原因(1)睡觉姿势引起的在睡觉的时候，一直保持一种姿势睡，像趴着睡，脸会偏向一侧，容易使得颈椎歪斜，进而会影响到腰椎，增加腰部负担。
5、血液循环不流通 大家仔细回忆一下，在床上睡觉时，无论你是侧卧式，还是平躺式，亦或是婴儿蜷缩式，你的倍始终有一侧或者一面是被压迫的。全身的体重被均匀分配在背部。
老是睡醒后腰酸背疼的,白天也没什么精神,还特别累,怎么办?
病情分析： 这是中医所说的肾虚的情况，可能是与脑部供血不足有密切的关系的。 指导意见： 可以到医院做一下脑部检查，明确有没有供血不足的情况的。 药物可以用中药的银杏叶丸等口服。
总是腰酸背痛怎么办 你好，你的情况建议多休息，不要劳累不要着凉，可做做理疗 *** ，可吃些布洛芬胶囊。腰酸背痛，没有精神怎么办 肯定是，睡眠质量对性激素的影响很大。补养补养吧。
问题分析： 往往是有腰肌劳损的情况引起的。另外还有疲劳综合征的疾病。身体的不舒服，会造成心理的异常，若表现为易怒。 意见建议： 建议避免总上网，避免久坐久站，避免过度疲劳。
为什么睡太久腰疼?
1、腰部受凉 睡觉时没有注意对腰部的保暖，睡觉时间长了，就容易导致腰部受凉，也是会引起腰疼的现象的。
2、睡久了出现腰疼，可能是由于如下几种机制所导致的：第可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致的，如果患者睡得过久，有可能会使腰部长期保持在某一姿势固定不动。
3、长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
4、睡的时间长出现有腰疼的情况，主要考虑是有一定的腰肌损伤的原因。建议最好是平躺硬板床，也可以适当的进行局部的热敷和按摩等来帮助进行缓解。
5、因为婴儿的骨骼往往十分松软脆弱，因此需要软软的物品进行保护。而中老年的就不同了，使用了几十年的物件总会有所损耗，如果在这种情况下还要进行保护，自然只会越坏越快，也就是腰越来越疼了。
到此，以上就是小编对于睡了很久起来腰疼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
