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总是腰疼怎么办?
（1）服用止痛药 当觉得腰部疼痛难忍时，可以应用非甾体类抗炎药镇痛，缓解腰部疼痛症状。但这类药物不能长期服用，以免出现药物依赖性。
按穴治腰疼法：用拇指和食指依次点压坐骨结节和股骨大转子连线的中线，大腿后方中央，小腿肚中央，内踝的后方等五个穴位，每穴点按一分钟，有酸、胀、麻的感觉为宜，每日三次，可减轻腰部的疼痛。
一般是按摩可以缓解这种症状。另外可以进行食疗，在喝水的时候，可以泡点枸杞，十几粒即可，再加两三个干桂圆。如果已经形成腰椎间盘突出，可以到医院诊治，有些可以进行手术治疗，如果严重了，靠按摩或中医调理时间会很漫长。
女性老腰痛应该怎么办 如果说女性老是腰痛，目前已经去医院找出具体原因了，那么就通过具体原因对症进行治疗。比如说妇科疾病的话，就通过治疗妇科疾病来有效的缓解。
治疗腰疼有很多方法，不论什么方法，一定要对症，即治疗前要把引起腰疼的原因和机理搞清楚，做到有的放矢，治疗才能事倍功半。
而慢性腰痛的原因会复杂一些，主要有腰肌劳损、骨质疏松、椎间盘病变、腰椎神经相关疾病等，有时，甚至很难明确确切的病因，所以处理起来相对比较棘手。九成的腰痛患者可以在 1 个月内缓解，不过，腰痛的复发率不算低。
腰疼怎么办
1、休息、睡硬板床、理疗、推拿、针灸都有效果，是基本治疗方法，都可以用或几种同时应用以强化效果。
2、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。
3、同一姿势不应该保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。保护良好的生活习惯睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个软垫最合适，最适宜人体的脊柱健康。
最近老是腰背酸痛,这种情况要怎么改善?
卧床休息及物理治疗：对于劳累引起的乳酸聚集可以逐步缓解，改善酸痛情况；物理治疗主要是微波治疗及热敷等。可减轻局部炎症反应，缓解疼痛。
腰背酸痛怎么办1 舒缓腰背酸痛瑜伽动作：仰卧脊柱扭转 这一个动作能够拉伸我们的腰背部，做完之后会让我们的腰部、背部非常的舒服，在做这个动作之前一定要做热身运动，不然很容易扭伤自己。
按摩，如果经常背痛，可以多按摩背部。因为在背部肌肉紧张的情况下，此时局部会出现酸痛肿胀的疼痛，可以通过按摩促进血液循环，有利于局部疼痛症状的改善。所以，如果你平时觉得腰酸背痛，可以按摩一下背部。
第建议在短期内要卧床制动，休息。卧床要求以平卧硬板床休息为主。所谓硬板床，指的是在一个光的床板上，铺有限层数的被褥，以保证床的硬度。如果是睡床垫的话，那么要睡比较硬的那一面。同时还要注意腰背部的保暖。
如果真的很明显的话，这个时候可能会需要大伙使用一些特别的也是理疗的方式。比如说做做按摩，做做热敷，这可以进一步的缓解我们的腰酸背痛。
请问医生我腰椎间盘突出这几天特别酸痛怎么办?
这种情况可以通过保守的治疗缓解，这种情况主要是行非甾体类抗炎药物口服，来减轻腰椎间盘突出的疼痛，并且配合腰部的热敷理疗以及腰椎的牵引治疗，主要是减轻腰椎间盘突出对于神经根和脊髓的受压，对于疼痛的恢复有很好的促进作用。
避免久坐久站，恢复期需要多卧床休息，人平躺时，腰椎受力最小，症状才有可能逐渐缓解。一般来说需要卧床3周，3周后戴护腰带起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
腰椎间盘突出疼痛，可以采取卧床休息、药物治疗、针灸理疗等方式缓解。卧床休息：当发生腰椎间盘突出引起的疼痛，需要卧床休息3~4周的时间，疼痛的症状可减轻。
腰椎间盘突出引起腰酸痛的几个物理治疗方法：（1）绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
腰疼怎么办怎么缓解疼痛吃什么药
1、在日常销售中，活络止痛丸、大活络丸等12种药物，为常用于腰痛的中成药，其各具特色，使用时应注意区分。01 四妙丸 成分：苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁。功效：清热利湿。用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿，筋骨疼痛。
2、如果仅仅是缓解腰部疼痛为主，可以服用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或者外用膏药如消痛贴膏、复方南星止痛膏、狗皮膏等药物。如果是结石原因出现腰痛，需及时碎石及排石处理。
3、目前新型非甾体类消炎止疼药物，副作用小，临床当中使用更为广泛，如塞来昔布，可达到很好的缓解腰疼的目的，胃肠道刺激小。中药临床中使用较多的是活血止痛药物，通过改善局部血液循环、改善肌肉供血，达到缓解疼痛的目的。
4、首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。
5、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。
6、腰痛具体吃药物的话，包括以下几点：第一，可以吃些止疼的塞来昔布或双氯芬酸钠缓释胶囊。第可以吃些营养神经的维生素B6，谷维素等。第吃些舒筋活血的腰痛宁胶囊，都能有效改善腰痛的症状。
到此，以上就是小编对于运动后腰椎酸痛怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
