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身体各部位累了吃什么好
手脚无力可能是由于长时间饥饿，导致机体营养不足所引起，还可能伴有头晕、面黄消瘦等症状，通常可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，以补充机体所需部分营养，可能可以改善手脚无力的情况。
香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果。
香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。肌肉疲劳多吃香菜 香菜又称芫荽。
肌肉痛吃什么食物好?身体不适吃哪些食物好?
1、人体的蛋白质、钙等元素会消耗，会出现肌肉疲劳等症状，喝牛奶不仅能够快速补充蛋白质，还能补充运动过程中丢失的各种营养素，我们都知道，牛奶是碱性的，对于运动后的肌肉酸痛、肌肉疲劳等症状有很好的治疗效果。
2、多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品，可以帮助你减轻症状。
3、可以通过多吃一些含蛋白质、维生素、碱性食物食物来缓解。详细如下：补充高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，可以通过多吃富含蛋白质的豆腐、鸡肉、猪肉、鱼、蛋等补偿。
4、多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品，可以帮助你减轻症状。练一段时间后中间可以休息一天，再接着练，否则肌肉会持续酸痛，这样对肌肉恢复不好。睡眠一定要保证质量，这时肌肉恢复是最好的时间段。
5、吃什么缓解运动后肌肉酸痛 （以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医。）葡萄 葡萄中不仅含有丰富的维生素和微量元素，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。
菠菜可以和蘑菇一起做汤吗
蘑菇和菠菜、鸡蛋在一起食用不会引起不适反应，可以在一起做汤。制作方法：材料：菠菜叶适量、蘑菇5个、榨菜适量、鸡蛋1个、盐适量、油适量。
菠菜和平菇能一起吃的，依照相关的研究报道可以明确的讲平菇属菌类食品，蘑菇可以提高机体免疫力，化痰止咳，抗癌等.菠菜是含有大量的草酸，菠菜滋阴补血，两者营养价值丰富，可以一起炒，做汤也可以的。
菠菜滋阴补血，蘑菇可以提高机体免疫力，化痰止咳，抗癌等，两者营养价值丰富，可以一起炒，做汤也可以的。两者放在一起煮汤，汤的味道会很鲜。
可以一起吃的，不属于相克的范畴。菠菜滋阴补血，蘑菇可以提高机体免疫力，化痰止咳，抗癌等，两者营养价值丰富，可以一起炒，做汤也可以的。
蘑菇菠菜汤 原料：蘑菇250克，菠菜250克，料酒10克，姜4克，葱8克，盐3克，味精3克，植物油35克。做法：1．将菠菜去黄叶老梗，洗净，切4厘米长的节；蘑菇洗净，切薄片；姜切片；葱切段。
到此，以上就是小编对于蘑菇菠菜汤的家常做法窍门的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
