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一走路脚踝就疼怎么办?
通常限制踝关节活动，注意休息。一般3到4周后可以逐渐的恢复正常。当然如果身体，体重偏重恢复的可能比较慢，活动后症状会加重。那么建议多注意休息，疼痛严重可以口服活血止痛胶囊。尽量多穿运动鞋，走一些平路，注意脚下的沟坎。
你好，这样的情况，估计是脚踝由于长期不好好保护，受伤了。建议你以后注意保护。不要快走了，同时买一些带有缓冲垫的运动鞋。最好是去医院看一下。毕竟你这已经开始疼，所以早点去医院看看，免得以后出现什么严重的事情。
按摩：按摩可以帮助促进血液循环和缓解肌肉疼痛。可以用指尖轻轻按摩脚踝周围的肌肉和韧带，每次按摩10-15分钟。扭伤：脚踝扭伤是最常见的脚踝疾病之一，通常是因为不慎走路或运动时脚踝受到了过度的伸展或扭曲。
脚踝疼痛是什么原因引起?
1、可能是足底筋膜炎引起 足底筋膜炎多为长时间走路（如登山、徒步、逛街等）引起的足底慢性损伤。此外，鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。
2、骨折 踝关节这个位置的骨骼比较复杂，所以平时很容易因为受到外伤而出现骨折。骨折就会引起慢性的疼痛。一般骨折引起的疼痛会根据动作的变化而加重。平常不动的话，疼痛就不会很明显，但一旦做出动作，疼痛就会非常剧烈。
3、可能由于滑膜挤压、病毒感染等多种因素导致。 第四，局部筋膜、肌腱的炎症，或者踝关节部位骨肿瘤等。
4、外伤所致的脚外侧疼痛，常见患者在行走楼梯时突然踩空，异常着地引起踝关节出现扭伤，会引起剧烈的、急剧的踝关节内翻，导致足部外侧肌腱出现牵拉性损伤，较小关节产生无菌性的炎症，为严重者慎之出现肌腱断裂和撕脱性骨折。
5、脚踝疼痛可由多种原因引起，具体如下：外伤，外力作用可以导致踝关节部位，出现骨或软组织损伤，如踝关节的骨折或者韧带损伤，均可引起脚踝疼痛的情况发生，有明确的外伤史可以协助诊断。
走路多了,脚踝疼是怎么回事?
问题分析： 你好，这个考虑是局部的韧带、肌肉的劳损导致的症状。
你这考虑是膝关节和踝关节滑膜炎，这是属于无菌性炎症，与劳累和受凉刺激有关系，平时可以注意保暖，进行热敷按摩处理，也可以外用膏药，适量活动锻炼，增强身体体质，有助于恢复。
可能是足底筋膜炎引起 足底筋膜炎多为长时间走路（如登山、徒步、逛街等）引起的足底慢性损伤。此外，鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。
走路太多是有可能引起脚踝的疼痛的，也有可能是与鞋子不合适有关系。如果疼痛的厉害，并且持续不缓解，就需要去医院拍个片子看一下，是否有骨头本身的问题。
走路多了会脚踝关节痛，你如果没有什么外伤的话，那是内部的原因引起的.局部韧带有损伤吧.关节会有一定的炎症存在。建议，继续坚持在晚上用温热水局部热敷、泡脚的方法，促进末梢神经循环。
走路走多了出现脚踝疼痛这种情况有可能是软组织损伤造成的，所以以后需要注意劳逸结合，不能一次性走的太多。
到此，以上就是小编对于脚踝关节剧痛的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
